Сколько калорий в продукте «Салат из капусты и лука-порея IKI ШЕФЫ, 300 г»?

100 г – 161 ккал. 1 упаковка (300 g) ≈ 483 ккал.

Сколько белков, жиров и углеводов?

На 100 г: белки 1,3 г, жиры 14 г, углеводы 7 г.

Полезен ли продукт «Салат из капусты и лука-порея IKI ШЕФЫ, 300 г»?

Оценка полезности – C (64 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Салат из капусты и лука-порея IKI ШЕФЫ, 300 г

300 g

C 64 Средне Соль Фрукты, овощи, орехи

161 kcal · 100 g

Похожие, но полезнее

Салат из тунца в мексиканском стиле BILLA, 150 г 130 kcal · 100 г на 19% меньше ккал больше белка Сравнить → A 96

Салат из тунца с кус-кусом BILLA, 150 г 228 kcal · 100 г меньше соли больше белка Сравнить → A 93

Салат из киноа и овощей с нутом, 1 кг 147 kcal · 100 г меньше соли Сравнить → A 89

Салат с киноа и нутом (подходит для веганов), 250 г 147 kcal · 100 г меньше соли Сравнить → A 89

Все: Салат из

Пищевая ценность

100 g и 300 g

161kcal

666 kJ / 161 kcal

Вся упаковка (300 g)

483 kcal

Жиры

14 g

79% энергии

Углеводы

7 g

18% энергии

Белки

1,3 g

3% энергии

Пищевая ценность на 100 g и на упаковку 300 g
Нутриент	100 g	300 g
Энергетическая ценность	666 kJ / 161 kcal	483 kcal 24% РСП
Жиры	14 g	42 g 60% РСП
в том числе насыщенные	0,9 g	2.7 g 14% РСП
Углеводы	7 g	21 g 8% РСП
в том числе сахара	4,1 g	12 g 14% РСП
Белки	1,3 g	3.9 g 8% РСП
Соль	1,3 g	3.9 g 65% РСП

РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).

С этикетки продукта · обновлено 2026-10

Оценка полезности

C 64

Средне

64 из 100 · Оценивается как: еда

Снижает оценку

Соль −6
Сахара −1
Энергия −2

Повышает оценку

Фрукты, овощи, орехи +5

Как это считается

Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.

Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.

Доп. показатели

0.8 g

Белки / 100 ккал

59%

Сахар от углеводов

Насыщенные от жиров

Состав

От наибольшей доли

20 ингредиентов · 9 добавок

капуста майонез рапсовое масло вода сахар модифицированный крахмал e1442 порошок яичного желтка горчица соль лимонная кислота e330 загустители e1414 e412 e412 e410 e410 e401 e401 бензоатная кислота e202 e211 e211 морковь пореи чеснок укроп

Нажмите на ингредиент, чтобы увидеть все продукты с ним.

Частые вопросы

Сколько калорий в продукте «Салат из капусты и лука-порея IKI ШЕФЫ, 300 г»?: 100 г – 161 ккал. 1 упаковка (300 g) ≈ 483 ккал.
Сколько белков, жиров и углеводов?: На 100 г: белки 1,3 г, жиры 14 г, углеводы 7 г.
Полезен ли продукт «Салат из капусты и лука-порея IKI ШЕФЫ, 300 г»?: Оценка полезности – C (64 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Товар добавил участник сообщества · 2026-07-28

Подпишись на stebi.me

Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Салат из капусты и лука-порея IKI ШЕФЫ, 300 г

Похожие, но полезнее

Частые вопросы

Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте