Сколько калорий в продукте «Пончик с карамельной начинкой (размороженный), 70 г»?

100 г – 353 ккал. 1 упаковка (70 g) ≈ 247 ккал.

Сколько белков, жиров и углеводов?

На 100 г: белки 6,5 г, жиры 15 г, углеводы 47 г.

Полезен ли продукт «Пончик с карамельной начинкой (размороженный), 70 г»?

Оценка полезности – D (18 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Пончик с карамельной начинкой (размороженный), 70 г

70 g

D 18 Плохо Сахара Насыщенные жиры

353 kcal · 100 g · 1 упаковка (70 g) ≈ 247 ккал

Похожие, но полезнее

Пончик с фруктовой начинкой (размороженный), 65 г 386 kcal · 100 г больше фруктов и овощей меньше сахара Сравнить → D 36

Размороженная пончик АССОРТИ с начинкой, 65 г 320 kcal · 100 г меньше сахара меньше насыщенных жиров Сравнить → D 36

Мини творожные пончики 297 kcal · 100 г на 16% меньше ккал меньше сахара Сравнить → D 36

Пончики с карамелью, 220 г 302 kcal · 100 г на 14% меньше ккал меньше насыщенных жиров Сравнить → D 32

Все: Пончик

Пищевая ценность

100 g и 70 g

353kcal

1481 kJ / 353 kcal

Вся упаковка (70 g)

247 kcal

Жиры

15 g

39% энергии

Углеводы

47 g

54% энергии

Белки

6,5 g

7% энергии

Пищевая ценность на 100 g и на упаковку 70 g
Нутриент	100 g	70 g
Энергетическая ценность	1481 kJ / 353 kcal	247 kcal 12% РСП
Жиры	15 g	11 g 15% РСП
в том числе насыщенные	5.8 g	4.1 g 20% РСП
Углеводы	47 g	33 g 13% РСП
в том числе сахара	18 g	13 g 14% РСП
Белки	6.5 g	4.6 g 9% РСП
Соль	0.7 g	0.5 g 8% РСП

РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).

С этикетки продукта · обновлено 2026-10

Оценка полезности

D 18

Плохо

18 из 100 · Оценивается как: еда

Снижает оценку

Соль −3
Сахара −5
Энергия −4
Насыщенные жиры −5

Повышает оценку

Белок +2

Как это считается

Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.

Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.

Доп. показатели

1.8 g

Белки / 100 ккал

38%

Сахар от углеводов

39%

Насыщенные от жиров

Состав

От наибольшей доли

24 ингредиента · 6 добавок

пшеничная мука вода тесто для выпечки порошок яичного белка кукурузная мука подсолнечное масло окрашивание e160a сахар соль карамельный ароматизатор глюкозно-фруктозный сироп порошок обезжиренного молока безводный молочный жир модифицированный кукурузный крахмал e1422 сироп из карамелизированного сахара загустители e1414 натуральный карамельный ароматизатор консервант e202 эмульгатор e471 пальмовое масло дрожжи маргарин яичная масса масло

Нажмите на ингредиент, чтобы увидеть все продукты с ним.

Частые вопросы

Сколько калорий в продукте «Пончик с карамельной начинкой (размороженный), 70 г»?: 100 г – 353 ккал. 1 упаковка (70 g) ≈ 247 ккал.
Сколько белков, жиров и углеводов?: На 100 г: белки 6,5 г, жиры 15 г, углеводы 47 г.
Полезен ли продукт «Пончик с карамельной начинкой (размороженный), 70 г»?: Оценка полезности – D (18 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Товар добавил участник сообщества · 2026-07-10

Показать все (8) Все товары того же продукта в магазинах

Подпишись на stebi.me

Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Пончик с карамельной начинкой (размороженный), 70 г

Похожие, но полезнее

Частые вопросы

Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте