Сколько калорий в продукте «Белые семечки подсолнечника YES, 120 г»?

100 г – 664 ккал. 1 упаковка (120 g) ≈ 797 ккал.

Сколько белков, жиров и углеводов?

На 100 г: белки 27 г, жиры 56 г, углеводы 13 г.

Полезен ли продукт «Белые семечки подсолнечника YES, 120 г»?

Оценка полезности – B (71 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Белые семечки подсолнечника YES, 120 г

120 g

B 71 Хорошо Энергия Насыщенные жиры Белок

664 kcal · 100 g · 1 упаковка (120 g) ≈ 797 ккал

Похожие, но полезнее

Жареные неочищенные семена подсолнечника MOGYI, 150 г 291 kcal · 100 г на 56% меньше ккал меньше насыщенных жиров Сравнить → A 89

Жареные неочищенные семена подсолнечника MOGYI, 300 г 321 kcal · 100 г на 52% меньше ккал меньше насыщенных жиров Сравнить → A 86

Жареные семена подсолнечника 321 kcal · 100 г на 52% меньше ккал меньше насыщенных жиров Сравнить → A 86

Семечки подсолнечника 584 kcal · 100 г на 12% меньше ккал меньше насыщенных жиров Сравнить → A 82

Все: подсолнечное семя

Пищевая ценность

100 g и 120 g

664kcal

2752 kJ / 664 kcal

Вся упаковка (120 g)

797 kcal

Жиры

56 g

76% энергии

Углеводы

13 g

8% энергии

Белки

27 g

16% энергии

Пищевая ценность на 100 g и на упаковку 120 g
Нутриент	100 g	120 g
Энергетическая ценность	2752 kJ / 664 kcal	797 kcal 40% РСП
Жиры	56 g	67 g 96% РСП
в том числе насыщенные	6,4 g	7.7 g 38% РСП
Углеводы	13 g	16 g 6% РСП
в том числе сахара	2,6 g	3.1 g 3% РСП
Белки	27 g	32 g 65% РСП
Соль	0,03 g	0 g 1% РСП

РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).

С этикетки продукта · обновлено 2026-10

Оценка полезности

B 71

Хорошо

71 из 100 · Оценивается как: еда

Снижает оценку

Энергия −8
Насыщенные жиры −6

Повышает оценку

Белок +7
Фрукты, овощи, орехи +5

Как это считается

Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.

Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.

Доп. показатели

4.1 g

Белки / 100 ккал

20%

Сахар от углеводов

11%

Насыщенные от жиров

Состав

От наибольшей доли

1 ингредиент · Без добавок

подсолнечные семена

Нажмите на ингредиент, чтобы увидеть все продукты с ним.

Частые вопросы

Сколько калорий в продукте «Белые семечки подсолнечника YES, 120 г»?: 100 г – 664 ккал. 1 упаковка (120 g) ≈ 797 ккал.
Сколько белков, жиров и углеводов?: На 100 г: белки 27 г, жиры 56 г, углеводы 13 г.
Полезен ли продукт «Белые семечки подсолнечника YES, 120 г»?: Оценка полезности – B (71 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Товар добавил участник сообщества · 2026-07-26

Показать все (78) Все товары того же продукта в магазинах

Подпишись на stebi.me

Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Белые семечки подсолнечника YES, 120 г

Похожие, но полезнее

Частые вопросы

Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте