Kiek kalorijų turi Silkių filė gabaliukai su svogūnais, 200 g?

100 g – 162 kcal. 1 pakuotė (200 g) ≈ 324 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 7,9 g, riebalai 13 g, angliavandeniai 4,6 g.

Ar Silkių filė gabaliukai su svogūnais, 200 g sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – D (25 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Silkių filė gabaliukai su svogūnais, 200 g

200 g

D 25 Prastas Druska Vaisiai, daržovės, riešutai

162 kcal · 100 g · 1 pakuotė (200 g) ≈ 324 kcal

Sveikesni panašūs produktai

Silkių filė gabaliukai su moliūg. DESĖ, 200 g 302 kcal · 100 g mažiau druskos daugiau baltymų Palyginti → A 100

Sūdyta BAJORIŠKA silkių filė su grybais, 320g 261 kcal · 100 g mažiau druskos Palyginti → A 100

Atlant. silkių filė su priesk. aliejuje, 1 kg 347 kcal · 100 g mažiau druskos daugiau baltymų Palyginti → A 89

Silkių filė su džiovintais pomidorais ir kaparėliais, 200 g 319 kcal · 100 g mažiau druskos Palyginti → A 86

Visi: silkės filė

Maistinė vertė

100 g ir 200 g

162kcal

672 kJ / 162 kcal

Visa pakuotė (200 g)

324 kcal

Riebalai

13 g

70% energijos

Angliavandeniai

4,6 g

11% energijos

Baltymai

7,9 g

19% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 200 g pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	200 g
Energinė vertė	672 kJ / 162 kcal	324 kcal 16% PN
Riebalai	13 g	26 g 37% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	1,3 g	2.6 g 13% PN
Angliavandeniai	4,6 g	9.2 g 4% PN
iš kurių cukrų	2,8 g	5.6 g 6% PN
Baltymai	7,9 g	16 g 32% PN
Druska	4,5 g	9 g 150% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

D 25

Prastas

25 iš 100 · Vertinta kaip: maisto produktas

Mažina įvertinimą

Druska −20
Energinė vertė −2
Sotieji riebalai −1

Kelia įvertinimą

Baltymai +3
Vaisiai, daržovės, riešutai +5

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

4.9 g

Baltymai / 100 kcal

61%

Cukrus nuo angliavandenių

10%

Sotieji nuo riebalų

Sudėtis

Nuo didžiausios dalies

10 sudedamųjų dalių · 4 priedai

sūdyta Atlanto silkė silkė druska dekstrozė e1200 reguliuojanti rūgštis e500 skonio stipriklis e621 konservantas e202 marinuoti svogūnai svogūnai cukrus

Spustelėkite sudedamąją dalį – pamatysite visus ją turinčius produktus.

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Silkių filė gabaliukai su svogūnais, 200 g?: 100 g – 162 kcal. 1 pakuotė (200 g) ≈ 324 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 7,9 g, riebalai 13 g, angliavandeniai 4,6 g.
Ar Silkių filė gabaliukai su svogūnais, 200 g sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – D (25 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Prekę pridėjo bendruomenės narys · 2026-07-11

Rodyti visus (181) Visos to paties produkto prekės parduotuvėse

Sek stebi.me

Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Silkių filė gabaliukai su svogūnais, 200 g

Sveikesni panašūs produktai

Dažni klausimai

Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose