Филе сельди кусочками с луком, 200 г
Похожие, но полезнее
Филе сельди кусочками с тыквой DESĖ, 200 g
302 kcal · 100 г
меньше соли
больше белка
Сравнить →
A
100
Филе атлантической сельди с приправами в масле, 1 кг
347 kcal · 100 г
меньше соли
больше белка
Сравнить →
A
89
| Нутриент | 100 g | 200 g |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 672 kJ / 162 kcal |
324 kcal
16% РСП
|
| Жиры | 13 g |
26 g
37% РСП
|
| в том числе насыщенные | 1,3 g |
2.6 g
13% РСП
|
| Углеводы | 4,6 g |
9.2 g
4% РСП
|
| в том числе сахара | 2,8 g |
5.6 g
6% РСП
|
| Белки | 7,9 g |
16 g
32% РСП
|
| Соль | 4,5 g |
9 g
150% РСП
|
РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).
С этикетки продукта · обновлено 2026-10
- Соль −20
- Энергия −2
- Насыщенные жиры −1
- Белок +3
- Фрукты, овощи, орехи +5
Как это считается
Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.
Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.
10 ингредиентов · 4 добавки
Нажмите на ингредиент, чтобы увидеть все продукты с ним.
Частые вопросы
- Сколько калорий в продукте «Филе сельди кусочками с луком, 200 г»?
- 100 г – 162 ккал. 1 упаковка (200 g) ≈ 324 ккал.
- Сколько белков, жиров и углеводов?
- На 100 г: белки 7,9 г, жиры 13 г, углеводы 4,6 г.
- Полезен ли продукт «Филе сельди кусочками с луком, 200 г»?
- Оценка полезности – D (25 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.
Товар добавил участник сообщества · 2026-07-11
Подпишись на stebi.me
Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте
Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.