Kiek kalorijų turi Mar. silkių filė gabaliukai su marin. agurkais garst. padaže, 300 g?

100 g – 210 kcal. 1 pakuotė (300 g) ≈ 630 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 7,6 g, riebalai 16 g, angliavandeniai 7,9 g.

Ar Mar. silkių filė gabaliukai su marin. agurkais garst. padaže, 300 g sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – C (46 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Mar. silkių filė gabaliukai su marin. agurkais garst. padaže, 300 g

300 g

C 46 Vidutinis Druska Vaisiai, daržovės, riešutai

210 kcal · 100 g

Sveikesni panašūs produktai

Silkių filė gabaliukai su moliūg. DESĖ, 200 g 302 kcal · 100 g mažiau druskos daugiau baltymų Palyginti → A 100

Sūdyta BAJORIŠKA silkių filė su grybais, 320g 261 kcal · 100 g mažiau druskos mažiau sočiųjų riebalų Palyginti → A 100

Atlant. silkių filė su priesk. aliejuje, 1 kg 347 kcal · 100 g mažiau druskos daugiau baltymų Palyginti → A 89

Silkių filė su džiovintais pomidorais ir kaparėliais, 200 g 319 kcal · 100 g mažiau druskos Palyginti → A 86

Visi: silkės filė

Maistinė vertė

100 g ir 300 g

210kcal

873 kJ / 210 kcal

Visa pakuotė (300 g)

630 kcal

Riebalai

16 g

70% energijos

Angliavandeniai

7,9 g

15% energijos

Baltymai

7,6 g

15% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 300 g pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	300 g
Energinė vertė	873 kJ / 210 kcal	630 kcal 32% PN
Riebalai	16 g	48 g 69% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	2.3 g	6.9 g 35% PN
Angliavandeniai	7.9 g	24 g 9% PN
iš kurių cukrų	4.9 g	15 g 16% PN
Baltymai	7.6 g	23 g 46% PN
Druska	2.5 g	7.5 g 125% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

C 46

Vidutinis

46 iš 100 · Vertinta kaip: maisto produktas

Mažina įvertinimą

Druska −12
Cukrūs −1
Energinė vertė −2
Sotieji riebalai −2

Kelia įvertinimą

Baltymai +3
Vaisiai, daržovės, riešutai +5

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

3.6 g

Baltymai / 100 kcal

62%

Cukrus nuo angliavandenių

14%

Sotieji nuo riebalų

Sudėtis

Nuo didžiausios dalies

25 sudedamosios dalys · 13 priedų

silkė druska cukrus natrio acetatas e260 citrinų rūgštis e330 natrio citratas e331 e575 e575 kalcio fosfatas e334 natrio citratas e262 glutamatas dekstrozė e1200 gliukozės sirupas e211 e211 benzoato rūgštis e202 marinuoti svogūnai garstyčių padažas garstyčių sėklos actas e260 prieskoniai beta karotenas e160a grietinėlės milteliai pieno baltymai jogurto milteliai kiaušinio trynio miltai kiaušinių miltai

Spustelėkite sudedamąją dalį – pamatysite visus ją turinčius produktus.

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Mar. silkių filė gabaliukai su marin. agurkais garst. padaže, 300 g?: 100 g – 210 kcal. 1 pakuotė (300 g) ≈ 630 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 7,6 g, riebalai 16 g, angliavandeniai 7,9 g.
Ar Mar. silkių filė gabaliukai su marin. agurkais garst. padaže, 300 g sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – C (46 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Prekę pridėjo bendruomenės narys · 2026-08-26

Rodyti visus (181) Visos to paties produkto prekės parduotuvėse

Sek stebi.me

Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Mar. silkių filė gabaliukai su marin. agurkais garst. padaže, 300 g

Sveikesni panašūs produktai

Dažni klausimai

Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose