Kiek kalorijų turi Keptas kiaulienos zrazas su bulvių koše, 350g?

100 g – 289 kcal. 1 pakuotė (350 g) ≈ 1012 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 9,5 g, riebalai 17,6 g, angliavandeniai 21,9 g.

Ar Keptas kiaulienos zrazas su bulvių koše, 350g sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – D (18 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Keptas kiaulienos zrazas su bulvių koše, 350g

350 g

D 18 Prastas Druska Sotieji riebalai Baltymai

289 kcal · 100 g

Sveikesni panašūs produktai

Apkeptas sumuštinis su kiaulienos kumpiu ir marinuotais agurkais, IKI ŠEFAI, 210 g 208 kcal · 100 g 28 % mažiau kcal daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → B 75

Keptas kiaulienos sprandinės vyniotinis su slyvomis, a. r., 1 kg 139 kcal · 100 g 52 % mažiau kcal mažiau sočiųjų riebalų Palyginti → B 71

Keptas kiaulienos šoninės vyniotinis vakuume, a. r., 1 kg 139 kcal · 100 g 52 % mažiau kcal mažiau sočiųjų riebalų Palyginti → C 46

Keptas kiaulienos kumpis BONNATUR, a. r., 100 g 109 kcal · 100 g 62 % mažiau kcal mažiau sočiųjų riebalų Palyginti → D 39

Visi: Keptas kiaulienos

Maistinė vertė

100 g ir 350 g

289kcal

1204 kJ/ 289 kcal

Visa pakuotė (350 g)

1012 kcal

Riebalai

17,6 g

56% energijos

Angliavandeniai

21,9 g

31% energijos

Baltymai

9,5 g

13% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 350 g pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	350 g
Energinė vertė	1204 kJ/ 289 kcal	1012 kcal 51% PN
Riebalai	17.6 g	62 g 88% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	8 g	28 g 140% PN
Angliavandeniai	21.9 g	77 g 29% PN
iš kurių cukrų	2.2 g	7.7 g 9% PN
Baltymai	9.5 g	33 g 67% PN
Druska	1.5 g	5.3 g 88% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

D 18

Prastas

18 iš 100 · Vertinta kaip: maisto produktas

Mažina įvertinimą

Druska −7
Energinė vertė −3
Sotieji riebalai −7

Kelia įvertinimą

Baltymai +3

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

3.3 g

Baltymai / 100 kcal

10%

Cukrus nuo angliavandenių

45%

Sotieji nuo riebalų

Sudėtis

Nuo didžiausios dalies

28 sudedamosios dalys · 11 priedų

bulvių piurė vanduo bulvė palmių riebalai nugriebto pieno milteliai druska laktozė pieno baltymai emulsiklis e471 kiaušinių masė fermentuotas sūris pienas rennet kalcio chloridas e509 spalvinimas e160a anti-grybelių agentas mikrokristalinė celiuliozė e460 sviestas kiaušiniai rūgšties reguliavimo agentai natrio acetatas e260 natrio citratas e262 juodieji pipirai prieskonių mišinys tapiokos krakmolas prieskoniai krapai česnakas

Spustelėkite sudedamąją dalį – pamatysite visus ją turinčius produktus.

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Keptas kiaulienos zrazas su bulvių koše, 350g?: 100 g – 289 kcal. 1 pakuotė (350 g) ≈ 1012 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 9,5 g, riebalai 17,6 g, angliavandeniai 21,9 g.
Ar Keptas kiaulienos zrazas su bulvių koše, 350g sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – D (18 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Prekę pridėjo bendruomenės narys · 2026-07-19

Sek stebi.me

Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Keptas kiaulienos zrazas su bulvių koše, 350g

Sveikesni panašūs produktai

Dažni klausimai

Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose