Kiek kalorijų turi BOCMANO silkių filė su svogūnais baltame padaže, 300 g?

100 g – 239 kcal. 1 pakuotė (300 g) ≈ 717 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 7,6 g, riebalai 20,9 g, angliavandeniai 5,1 g.

Ar BOCMANO silkių filė su svogūnais baltame padaže, 300 g sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – C (61 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

BOCMANO silkių filė su svogūnais baltame padaže, 300 g

300 g

C 61 Vidutinis Druska Vaisiai, daržovės, riešutai

239 kcal · 100 g

Sveikesni panašūs produktai

Silkių filė gabaliukai su moliūg. DESĖ, 200 g 302 kcal · 100 g mažiau druskos daugiau baltymų Palyginti → A 100

Sūdyta BAJORIŠKA silkių filė su grybais, 320g 261 kcal · 100 g mažiau druskos mažiau sočiųjų riebalų Palyginti → A 100

Atlant. silkių filė su priesk. aliejuje, 1 kg 347 kcal · 100 g mažiau druskos daugiau baltymų Palyginti → A 89

Silkių filė su džiovintais pomidorais ir kaparėliais, 200 g 319 kcal · 100 g mažiau druskos Palyginti → A 86

Visi: silkės filė

Maistinė vertė

100 g ir 300 g

239kcal

1000 kJ / 239 kcal

Visa pakuotė (300 g)

717 kcal

Riebalai

20,9 g

79% energijos

Angliavandeniai

5,1 g

8% energijos

Baltymai

7,6 g

13% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 300 g pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	300 g
Energinė vertė	1000 kJ / 239 kcal	717 kcal 36% PN
Riebalai	20.9 g	63 g 90% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	2.7 g	8.1 g 41% PN
Angliavandeniai	5.1 g	15 g 6% PN
iš kurių cukrų	2.7 g	8.1 g 9% PN
Baltymai	7.6 g	23 g 46% PN
Druska	2 g	6 g 100% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

C 61

Vidutinis

61 iš 100 · Vertinta kaip: maisto produktas

Mažina įvertinimą

Druska −9
Energinė vertė −2
Sotieji riebalai −2

Kelia įvertinimą

Baltymai +3
Vaisiai, daržovės, riešutai +5

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

3.2 g

Baltymai / 100 kcal

53%

Cukrus nuo angliavandenių

13%

Sotieji nuo riebalų

Sudėtis

Nuo didžiausios dalies

24 sudedamosios dalys · 9 priedai

silkė cukrus druska natrio acetatas e260 citrinų rūgštis e330 natrio citratas e331 e575 e575 kalcio fosfatas e334 mononatrio glutamatas e621 dekstrozė e1200 e211 e211 benzoato rūgštis e202 padažas vanduo rafinuotas rapsų aliejus grietinėlės milteliai pieno miltai jogurto milteliai kiaušinio trynio miltai kiaušinių miltai marinuoti burokėliai marinuoti svogūnai konservuoti baltieji pupelės runkelių ekstraktas

Spustelėkite sudedamąją dalį – pamatysite visus ją turinčius produktus.

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi BOCMANO silkių filė su svogūnais baltame padaže, 300 g?: 100 g – 239 kcal. 1 pakuotė (300 g) ≈ 717 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 7,6 g, riebalai 20,9 g, angliavandeniai 5,1 g.
Ar BOCMANO silkių filė su svogūnais baltame padaže, 300 g sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – C (61 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Prekę pridėjo bendruomenės narys · 2026-09-07

Rodyti visus (181) Visos to paties produkto prekės parduotuvėse

Sek stebi.me

Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

BOCMANO silkių filė su svogūnais baltame padaže, 300 g

Sveikesni panašūs produktai

Dažni klausimai

Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose