Больше белка, чем в курице

Продукты, где белка больше, чем в куриной грудке, – больше 21,6 г на 100 г.

5198 продуктов
Мелкие фасоли SKANĖJA, 500 г
A
Мелкие фасоли SKANĖJA, 500 г
336 kcal Жиры 1,2 g Угл. 62,3 g Белк. 24,9 g
Насыщ. 0,3 g Сахара 2 g
500 g
Чечевица SKANĖJA, 500 г
A
Чечевица SKANĖJA, 500 г
319 kcal Жиры 1,9 g Угл. 45,7 g Белк. 24,4 g
Насыщ. 0,2 g Сахара 1,2 g
500 g
Шампиньоны, 250 г
A
Шампиньоны, 250 г
22 kcal Жиры 0,3 g Угл. 3,3 g Белк. 3,1 g
Насыщ. 0,1 g Сахара 0,6 g
250 g
Коричневые шампиньоны RIMI, 250г
A
Коричневые шампиньоны RIMI, 250г
22 kcal Жиры 0,3 g Угл. 3,3 g Белк. 3,1 g
Насыщ. 0,1 g Сахара 0 g
250 g
Красная чечевица SKANĖJA, 500 г
A
Красная чечевица SKANĖJA, 500 г
389 kcal Жиры 2,2 g Угл. 63,1 g Белк. 23,9 g
Насыщ. 0,4 g Сахара 2,4 g
500 g
Красная чечевица BUON GUSTO, 350 г
A
Красная чечевица BUON GUSTO, 350 г
304 kcal Жиры 1,3 g Угл. 45,8 g Белк. 23,8 g
Насыщ. 0,2 g Сахара 2,4 g
350 g
Шампиньоны, 250 г
A
Шампиньоны, 250 г
22 kcal Жиры 0,3 g Угл. 3,3 g Белк. 3,1 g
Насыщ. 0,1 g Сахара 0,4 g
250 g
Белые бобы GALINTA, 500 г
A
Белые бобы GALINTA, 500 г
376 kcal Жиры 1,6 g Угл. 60 g Белк. 22,8 g
Насыщ. 0,2 g Сахара 4,6 g
500 g
Красная чечевица SKANĖJA, 500 г
A
Красная чечевица SKANĖJA, 500 г
304 kcal Жиры 1,3 g Угл. 45,8 g Белк. 23,8 g
Насыщ. 0 g Сахара 2,4 g
500 g
Замороженная овощная смесь HORTEX MEXICO, 400 г
A
Замороженная овощная смесь HORTEX MEXICO, 400 г
56 kcal Жиры 0,4 g Угл. 7,5 g Белк. 3,6 g
Насыщ. 0 g Сахара 0 g
400 g
Коричневые шампиньоны, 250 г
A
Коричневые шампиньоны, 250 г
22 kcal Жиры 0,3 g Угл. 3,3 g Белк. 3,1 g
Насыщ. 0,1 g Сахара 0,6 g
250 g
Органические шампиньоны AUGA, 250 г
A
Органические шампиньоны AUGA, 250 г
22 kcal Жиры 0,3 g Угл. 3,3 g Белк. 3,1 g
Насыщ. 0,1 g Сахара 1,7 g
250 g
Черные бобы BONDUELLE INSPIRATION, 200 г
A
Черные бобы BONDUELLE INSPIRATION, 200 г
98 kcal Жиры 0,8 g Угл. 11,3 g Белк. 6,9 g
Насыщ. 0,1 g Сахара 1,2 g
200 g
Красные фасоли WELL DONE, 500 г
A
Красные фасоли WELL DONE, 500 г
376 kcal Жиры 1,1 g Угл. 61 g Белк. 23 g
Насыщ. 0,2 g Сахара 2,1 g
500 g
Замороженный овощной микс BONDUELLE с картофелем, 400 г
A
Замороженный овощной микс BONDUELLE с картофелем, 400 г
60 kcal Жиры 1,3 g Угл. 2,1 g Белк. 7,8 g
Насыщ. 0 g Сахара 2,5 g
400 g
Чечевица SKANĖJA, 500 г
A
Чечевица SKANĖJA, 500 г
314 kcal Жиры 1,4 g Угл. 52 g Белк. 23,5 g
Насыщ. 0 g Сахара 0 g
500 g
Белые бобы RIMI, 400 г
A
Белые бобы RIMI, 400 г
373 kcal Жиры 0,9 g Угл. 60,3 g Белк. 23,4 g
Насыщ. 0,2 g Сахара 2,1 g
400 g
Красные бобы SKANĖJA, 500 г
A
Красные бобы SKANĖJA, 500 г
337 kcal Жиры 1,1 g Угл. 61,3 g Белк. 22,5 g
Насыщ. 0,2 g Сахара 2,1 g
500 g
Экологическое овощное пюре RŪDOLFS с чечевицей, индейкой, 6+ месяцев, 110 г
A
Экологическое овощное пюре RŪDOLFS с чечевицей, индейкой, 6+ месяцев, 110 г
54 kcal Жиры 1,3 g Угл. 6,9 g Белк. 3,1 g
Насыщ. 0 g Сахара 1,3 g
110 g
Органические шампиньоны, 250 г
A
Органические шампиньоны, 250 г
22 kcal Жиры 0,3 g Угл. 3,3 g Белк. 3,1 g
Насыщ. 0,1 g Сахара 0,5 g
250 g
Быстро замороженные брокколи RIMI, 400 г
A
Быстро замороженные брокколи RIMI, 400 г
39 kcal Жиры 0,9 g Угл. 1,8 g Белк. 4,4 g
Насыщ. 0,2 g Сахара 1,5 g
400 g
Органические чёрные бобы SALLING EKO, 420 / 252 г
A
Органические чёрные бобы SALLING EKO, 420 / 252 г
103 kcal Жиры 0,6 g Угл. 15 g Белк. 7,5 g
Насыщ. 0,1 g Сахара 0,5 g
252 g
Органический нут SALLING EKO, 400 / 240 г
A
Органический нут SALLING EKO, 400 / 240 г
117 kcal Жиры 2,2 g Угл. 15 g Белк. 6,8 g
Насыщ. 0,4 g Сахара 0,5 g
240 g
Ekol. овощи RŪDOLFS с индейкой, с 6 месяцев
A
Ekol. овощи RŪDOLFS с индейкой, с 6 месяцев
54 kcal Жиры 1,3 g Угл. 6,9 g Белк. 3,1 g
Насыщ. 0 g Сахара 1,3 g
110 g

Об этой подборке

В куриной грудке около 21,6 г белка на 100 г. Здесь – продукты, где его ещё больше: тунец, арахис, тыквенные семечки, твёрдые сыры, соевые продукты. Считаем на 100 г продукта в том виде, в каком он продаётся, поэтому сухая чечевица или соевые кусочки выглядят белковее варёных. Много белка – ещё не значит полезно: в твёрдом сыре много соли и насыщенных жиров, в орехах – калорий, поэтому смотрите и оценку A–E. Первыми идут самые полезные.

Другие подборки

Самые полезные продукты Продукты с оценкой полезности A или B. Мало соли Продукты, где не больше 0,3 г соли на 100 г. Мало сахара Продукты, где не больше 5 г сахаров на 100 г. Мало калорий Продукты, где не больше 60 ккал на 100 г. Нежирные продукты Продукты, где не больше 3 г жира на 100 г. Литовские продукты Продукты, у которых указана страна происхождения — Литва. Органические продукты Продукты с маркировкой «эко» или «био». Без глютена Продукты с маркировкой «без глютена». Новинки на полках Продукты, появившиеся в каталогах магазинов за последний месяц. Кофе — дешевле всего за килограмм Молотый и зерновой кофе по цене за килограмм. Чай — дешевле всего за килограмм Листовой и пакетированный чай по цене за килограмм. Туалетная бумага — цена за рулон Туалетная бумага по цене за рулон. Салфетки и бумажные полотенца Салфетки, бумажные полотенца и платочки по цене за штуку. Уход за зубами Зубные пасты, щётки и ополаскиватели по цене за литр. Уход за волосами и телом Шампуни, гели для душа, мыло и дезодоранты по цене за литр. Средства для стирки Порошки, кондиционеры и отбеливатели по цене за литр. Средства для мытья посуды Средства для мытья посуды и для посудомоечных машин по цене за литр. Средства для уборки Универсальные средства, для полов, стёкол и ванной по цене за литр. Товары для детей Подгузники, влажные салфетки и уход за малышом по цене за штуку. Больше всего белка Продукты, где белок даёт больше 70 % всей энергии. Хорошие углеводы Углеводы из крахмала, а не из сахара — рис, крупы, бобовые. Хорошие жиры Продукты, жир которых в основном ненасыщенный, — масла, орехи, жирная рыба.