Больше белка, чем в курице

Продукты, где белка больше, чем в куриной грудке, – больше 21,6 г на 100 г.

5198 продуктов
Разделенные горохи EXTRA LINE, 800 г
A
Разделенные горохи EXTRA LINE, 800 г
355 kcal Жиры 1,3 g Угл. 58 g Белк. 22 g
Насыщ. 0,2 g Сахара 2,1 g
800 g
Горох EXTRA LINE, 800 г
A
Горох EXTRA LINE, 800 г
355 kcal Жиры 1,3 g Угл. 58 g Белк. 22 g
Насыщ. 0,2 g Сахара 2,1 g
800 g
Белые бобы RIMI SMART, 400 г
A
Белые бобы RIMI SMART, 400 г
396 kcal Жиры 1,5 g Угл. 61,2 g Белк. 22,3 g
Насыщ. 0,2 g Сахара 3,9 g
400 g
Белые бобы CLEVER, 500 г
A
Белые бобы CLEVER, 500 г
376 kcal Жиры 1,6 g Угл. 60 g Белк. 23 g
Насыщ. 0,2 g Сахара 4,6 g
500 g
Замороженная смесь весенних овощей WELL DONE, 400 г
A
Замороженная смесь весенних овощей WELL DONE, 400 г
28 kcal Жиры 0 g Угл. 3,7 g Белк. 3 g
Насыщ. 0 g Сахара 3,4 g
400 g
Разделенные горохи GALINTA, 800 г
A
Разделенные горохи GALINTA, 800 г
300 kcal Жиры 1,3 g Угл. 58,1 g Белк. 22,4 g
Клетч. 11,6 g Насыщ. 0,2 g Сахара 2,1 g
800 g
Красные фасоли EXTRA LINE, 400 г
A
Красные фасоли EXTRA LINE, 400 г
376 kcal Жиры 1,1 g Угл. 61 g Белк. 23 g
Насыщ. 0,2 g Сахара 2,1 g
400 g
Замороженный мексиканский овощной микс WELL DONE, 400 г
A
Замороженный мексиканский овощной микс WELL DONE, 400 г
43 kcal Жиры 0,3 g Угл. 8,3 g Белк. 5 g
Насыщ. 0,1 g Сахара 3,3 g
400 g
Проращенные чечевицы, 150 г
A
Проращенные чечевицы, 150 г
319 kcal Жиры 1,9 g Угл. 45,7 g Белк. 24,4 g
Насыщ. 0,2 g Сахара 1,2 g
150 g
Экологические разделенные горохи EKOFRISA, 400 г
A
Экологические разделенные горохи EKOFRISA, 400 г
344 kcal Жиры 1,3 g Угл. 59,6 g Белк. 23,3 g
Насыщ. 0,2 g Сахара 4,1 g
400 g
Горох колотый GALINTA, 800 г
A
Горох колотый GALINTA, 800 г
300 kcal Жиры 1,3 g Угл. 58,1 g Белк. 22,4 g
Клетч. 11,6 g Насыщ. 0,2 g Сахара 2,1 g
800 g
Коричневые грибы, 250 г
A
Коричневые грибы, 250 г
22 kcal Жиры 0,3 g Угл. 3,3 g Белк. 3,1 g
Насыщ. 0,1 g Сахара 0,6 g
250 g
Нут COPPOLA (CECI), 400 г
A
Нут COPPOLA (CECI), 400 г
68 kcal Жиры 0,5 g Угл. 9,1 g Белк. 4,3 g
Насыщ. 0 g Сахара 0 g
400 g
Красная чечевица GALINTA, 500 г
A
Красная чечевица GALINTA, 500 г
346 kcal Жиры 4,6 g Угл. 44,6 g Белк. 21,7 g
Насыщ. 0,2 g Сахара 2 g
500 g
Чечевица WELL DONE, 400 г
A
Чечевица WELL DONE, 400 г
319 kcal Жиры 1,9 g Угл. 46 g Белк. 24 g
Насыщ. 0,2 g Сахара 1,2 g
400 g
Красная чечевица WELL DONE, 400 г
A
Красная чечевица WELL DONE, 400 г
304 kcal Жиры 1,3 g Угл. 46 g Белк. 24 g
Насыщ. 0 g Сахара 2,4 g
400 g
Колотая красная чечевица RIMI, 400 г
A
Колотая красная чечевица RIMI, 400 г
292 kcal Жиры 1,1 g Угл. 29,5 g Белк. 25,8 g
Насыщ. 0,2 g Сахара 2 g
400 g
Красная чечевица с кожурой RIMI, 400 г
A
Красная чечевица с кожурой RIMI, 400 г
292 kcal Жиры 1,1 g Угл. 29,5 g Белк. 25,8 g
Насыщ. 0,2 g Сахара 2 g
400 g
Питьевой йогурт VALIO PROFEEL, тропический фруктовый вкус, 0,15% жира, 275 г
A
Питьевой йогурт VALIO PROFEEL, тропический фруктовый вкус, 0,15% жира, 275 г
56 kcal Жиры 0,1 g Угл. 5,1 g Белк. 8,6 g
Насыщ. 0,1 g Сахара 4,8 g
275 g
Протеиновый йогурт с запеченными яблоками VALIO PROFEEL, 200 г
A
Протеиновый йогурт с запеченными яблоками VALIO PROFEEL, 200 г
62 kcal Жиры 0,7 g Угл. 4,6 g Белк. 9,2 g
Насыщ. 0,4 g Сахара 4,1 g
200 g
Быстро замороженные цветные капусты RIMI, 400 г
A
Быстро замороженные цветные капусты RIMI, 400 г
40 kcal Жиры 0,9 g Угл. 3 g Белк. 3,6 g
Насыщ. 0,2 g Сахара 2,5 g
400 g
Чечевица SKANĖJA, 500 г
A
Чечевица SKANĖJA, 500 г
315 kcal Жиры 1,9 g Угл. 45,7 g Белк. 24,4 g
Насыщ. 0,2 g Сахара 1,2 g
500 g
Шампиньоны RIMI, 250г
A
Шампиньоны RIMI, 250г
22 kcal Жиры 0,3 g Угл. 3,3 g Белк. 3,1 g
Насыщ. 0,1 g Сахара 0 g
250 g
Бел. йогурт с запеч. яблоком VALIO, 0,7%, 200г
A
Бел. йогурт с запеч. яблоком VALIO, 0,7%, 200г
62 kcal Жиры 0,7 g Угл. 4,6 g Белк. 9,2 g
Насыщ. 0,4 g Сахара 4,1 g
200 g

Об этой подборке

В куриной грудке около 21,6 г белка на 100 г. Здесь – продукты, где его ещё больше: тунец, арахис, тыквенные семечки, твёрдые сыры, соевые продукты. Считаем на 100 г продукта в том виде, в каком он продаётся, поэтому сухая чечевица или соевые кусочки выглядят белковее варёных. Много белка – ещё не значит полезно: в твёрдом сыре много соли и насыщенных жиров, в орехах – калорий, поэтому смотрите и оценку A–E. Первыми идут самые полезные.

Другие подборки

Самые полезные продукты Продукты с оценкой полезности A или B. Мало соли Продукты, где не больше 0,3 г соли на 100 г. Мало сахара Продукты, где не больше 5 г сахаров на 100 г. Мало калорий Продукты, где не больше 60 ккал на 100 г. Нежирные продукты Продукты, где не больше 3 г жира на 100 г. Литовские продукты Продукты, у которых указана страна происхождения — Литва. Органические продукты Продукты с маркировкой «эко» или «био». Без глютена Продукты с маркировкой «без глютена». Новинки на полках Продукты, появившиеся в каталогах магазинов за последний месяц. Кофе — дешевле всего за килограмм Молотый и зерновой кофе по цене за килограмм. Чай — дешевле всего за килограмм Листовой и пакетированный чай по цене за килограмм. Туалетная бумага — цена за рулон Туалетная бумага по цене за рулон. Салфетки и бумажные полотенца Салфетки, бумажные полотенца и платочки по цене за штуку. Уход за зубами Зубные пасты, щётки и ополаскиватели по цене за литр. Уход за волосами и телом Шампуни, гели для душа, мыло и дезодоранты по цене за литр. Средства для стирки Порошки, кондиционеры и отбеливатели по цене за литр. Средства для мытья посуды Средства для мытья посуды и для посудомоечных машин по цене за литр. Средства для уборки Универсальные средства, для полов, стёкол и ванной по цене за литр. Товары для детей Подгузники, влажные салфетки и уход за малышом по цене за штуку. Больше всего белка Продукты, где белок даёт больше 70 % всей энергии. Хорошие углеводы Углеводы из крахмала, а не из сахара — рис, крупы, бобовые. Хорошие жиры Продукты, жир которых в основном ненасыщенный, — масла, орехи, жирная рыба.