Больше белка, чем в курице

Продукты, где белка больше, чем в куриной грудке, – больше 21,6 г на 100 г.

5198 продуктов
Смесь зерен с чечевицей ACTIVUS & BEATOS VIRTUVĖ, 250 г
A
Смесь зерен с чечевицей ACTIVUS & BEATOS VIRTUVĖ, 250 г
181 kcal Жиры 3 g Угл. 32,8 g Белк. 5 g
Насыщ. 0,5 g Сахара 0,6 g
250 g
Искусственная красная икра MĖGĖJŲ, 100 г
A
Искусственная красная икра MĖGĖJŲ, 100 г
92 kcal Жиры 6,1 g Угл. 0 g Белк. 9,4 g
Насыщ. 0 g Сахара 0 g
100 g
Искусственная черная икра MĖGĖJŲ, 100 г
A
Искусственная черная икра MĖGĖJŲ, 100 г
92 kcal Жиры 6,1 g Угл. 0 g Белк. 9,4 g
Насыщ. 0 g Сахара 0 g
100 g
ризотто с курицей и грибами
A
ризотто с курицей и грибами
117 kcal Жиры 4,4 g Угл. 12 g Белк. 6,9 g
Насыщ. 1,9 g Сахара 0,5 g
280 g
Органическое блюдо из киноа с овощами ACTIVUS, 250 г
A
Органическое блюдо из киноа с овощами ACTIVUS, 250 г
170 kcal Жиры 5,7 g Угл. 21,2 g Белк. 6,6 g
Насыщ. 0,6 g Сахара 2,5 g
250 g
Экологическая рисовая каша TOPFER с бананами (с 4 месяцев), 175 г
A
Экологическая рисовая каша TOPFER с бананами (с 4 месяцев), 175 г
377 kcal Жиры 0,7 g Угл. 85 g Белк. 7,1 g
Насыщ. 0,2 g Сахара 3,8 g
175 g
DELUXE Тунец в масле
A
DELUXE Тунец в масле
200 kcal Жиры 10 g Угл. 0 g Белк. 30 g
Насыщ. 1,5 g Сахара 0 g
Смесь зерен с чечевицей ACTIVUS & BV, 250 г
A
Смесь зерен с чечевицей ACTIVUS & BV, 250 г
181 kcal Жиры 3 g Угл. 32,8 g Белк. 5 g
Насыщ. 0,5 g Сахара 0,6 g
250 g
Булгур с овощами BONDUELLE, 250 г
A
Булгур с овощами BONDUELLE, 250 г
130 kcal Жиры 2 g Угл. 22 g Белк. 4,7 g
Насыщ. 0,3 g Сахара 2 g
250 g
Боливийская киноа с овощами BONDUELLE, 250 г
A
Боливийская киноа с овощами BONDUELLE, 250 г
122 kcal Жиры 3,1 g Угл. 17 g Белк. 4,6 g
Насыщ. 0,4 g Сахара 2,1 g
250 g
Смесь зерен с чечевицей ACTIVUS, 250 г
A
Смесь зерен с чечевицей ACTIVUS, 250 г
181 kcal Жиры 3 g Угл. 32,8 g Белк. 5 g
Насыщ. 0,5 g Сахара 0,6 g
250 g
Тунец SUN&SEA в подсолнечном масле, 240 г
A
Тунец SUN&SEA в подсолнечном масле, 240 г
191 kcal Жиры 10 g Угл. 0 g Белк. 25,2 g
Насыщ. 1,5 g Сахара 0 g
240 g
Тунец в масле SUN&SEA с лимонами, 240 g
A
Тунец в масле SUN&SEA с лимонами, 240 g
191 kcal Жиры 10 g Угл. 0 g Белк. 25,2 g
Насыщ. 1,5 g Сахара 0 g
240 g
Филе тунца в оливковом масле RIMI, MSC 3 x 80 г
A
Филе тунца в оливковом масле RIMI, MSC 3 x 80 г
156 kcal Жиры 6,5 g Угл. 0 g Белк. 24,3 g
Насыщ. 1 g Сахара 0 g
240 g
Семена мака, органические
A
Семена мака, органические
533 kcal Жиры 42 g Угл. 4,2 g Белк. 24 g
Клетч. 21 g Насыщ. 4,9 g Сахара 0,5 g
250 g
Киноа и овощная смесь BONDUELLE, 250 г
A
Киноа и овощная смесь BONDUELLE, 250 г
122 kcal Жиры 3,1 g Угл. 17 g Белк. 4,6 g
Насыщ. 0,4 g Сахара 2,1 g
250 g
Булгур и овощная смесь BONDUELLE, 250 г
A
Булгур и овощная смесь BONDUELLE, 250 г
130 kcal Жиры 2 g Угл. 22 g Белк. 4,7 g
Насыщ. 0,3 g Сахара 2 g
250 g
Фарш индюшиного филе RIMI, охлажденный 500 г
A
Фарш индюшиного филе RIMI, охлажденный 500 г
101 kcal Жиры 1 g Угл. 0,5 g Белк. 23 g
Насыщ. 0,5 g Сахара 0,5 g
500 g
Копченый тунец в подсолнечном масле SUN&SEA, 3x80g
A
Копченый тунец в подсолнечном масле SUN&SEA, 3x80g
191 kcal Жиры 10 g Угл. 0 g Белк. 25,2 g
Насыщ. 1,5 g Сахара 0 g
240 g
Питательные дрожжевые хлопья
A
Питательные дрожжевые хлопья
349 kcal Жиры 5 g Угл. 19 g Белк. 47 g
Клетч. 20 g Насыщ. 1 g Сахара 1 g
100 g
Питательные дрожжевые хлопья с витамином B12
A
Питательные дрожжевые хлопья с витамином B12
349 kcal Жиры 5 g Угл. 19 g Белк. 47 g
Клетч. 20 g Насыщ. 1 g Сахара 1 g
100 g
Хлопья пищевых дрожжей ENGEVITA с витамином D MARIGOLD, 100 г
A
Хлопья пищевых дрожжей ENGEVITA с витамином D MARIGOLD, 100 г
349 kcal Жиры 5 g Угл. 19 g Белк. 47 g
Клетч. 20 g Насыщ. 1 g Сахара 1 g
100 g
Дрожжевые хлопья с витамином B12 ENGEVITA, 100 г
A
Дрожжевые хлопья с витамином B12 ENGEVITA, 100 г
349 kcal Жиры 5 g Угл. 19 g Белк. 47 g
Насыщ. 1 g Сахара 1 g
100 g
Медленно вареная маринованная рваная говядина BIOVELA, a. r., 700 г
A
Медленно вареная маринованная рваная говядина BIOVELA, a. r., 700 г
164 kcal Жиры 4,2 g Угл. 0,1 g Белк. 31 g
Насыщ. 1,6 g Сахара 0 g
700 g

Об этой подборке

В куриной грудке около 21,6 г белка на 100 г. Здесь – продукты, где его ещё больше: тунец, арахис, тыквенные семечки, твёрдые сыры, соевые продукты. Считаем на 100 г продукта в том виде, в каком он продаётся, поэтому сухая чечевица или соевые кусочки выглядят белковее варёных. Много белка – ещё не значит полезно: в твёрдом сыре много соли и насыщенных жиров, в орехах – калорий, поэтому смотрите и оценку A–E. Первыми идут самые полезные.

Другие подборки

Самые полезные продукты Продукты с оценкой полезности A или B. Мало соли Продукты, где не больше 0,3 г соли на 100 г. Мало сахара Продукты, где не больше 5 г сахаров на 100 г. Мало калорий Продукты, где не больше 60 ккал на 100 г. Нежирные продукты Продукты, где не больше 3 г жира на 100 г. Литовские продукты Продукты, у которых указана страна происхождения — Литва. Органические продукты Продукты с маркировкой «эко» или «био». Без глютена Продукты с маркировкой «без глютена». Новинки на полках Продукты, появившиеся в каталогах магазинов за последний месяц. Кофе — дешевле всего за килограмм Молотый и зерновой кофе по цене за килограмм. Чай — дешевле всего за килограмм Листовой и пакетированный чай по цене за килограмм. Туалетная бумага — цена за рулон Туалетная бумага по цене за рулон. Салфетки и бумажные полотенца Салфетки, бумажные полотенца и платочки по цене за штуку. Уход за зубами Зубные пасты, щётки и ополаскиватели по цене за литр. Уход за волосами и телом Шампуни, гели для душа, мыло и дезодоранты по цене за литр. Средства для стирки Порошки, кондиционеры и отбеливатели по цене за литр. Средства для мытья посуды Средства для мытья посуды и для посудомоечных машин по цене за литр. Средства для уборки Универсальные средства, для полов, стёкол и ванной по цене за литр. Товары для детей Подгузники, влажные салфетки и уход за малышом по цене за штуку. Больше всего белка Продукты, где белок даёт больше 70 % всей энергии. Хорошие углеводы Углеводы из крахмала, а не из сахара — рис, крупы, бобовые. Хорошие жиры Продукты, жир которых в основном ненасыщенный, — масла, орехи, жирная рыба.