Сколько калорий в продукте «Творожный сыр с семенами тыквы ILZENBERGO, 250 г»?

100 г – 149 ккал. 1 упаковка (250 g) ≈ 373 ккал.

Сколько белков, жиров и углеводов?

На 100 г: белки 14,6 г, жиры 7,9 г, углеводы 5 г.

Полезен ли продукт «Творожный сыр с семенами тыквы ILZENBERGO, 250 г»?

Оценка полезности – C (54 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Творожный сыр с семенами тыквы ILZENBERGO, 250 г

250 g

C 54 Средне Соль Насыщенные жиры Белок

149 kcal · 100 g · 1 упаковка (250 g) ≈ 373 ккал

Похожие, но полезнее

Обезжиренный творог ROKISKIO NAMINE, 0,5% жира, 180 г 98 kcal · 100 г на 34% меньше ккал меньше соли Сравнить → A 100

Обезжиренный творог Rokiškio NAMINE, 0,5% жира, 500 г 98 kcal · 100 г на 34% меньше ккал меньше соли Сравнить → A 100

Обезжиренный творог ZEMAITIJOS 0,5% жира 96 kcal · 100 г на 36% меньше ккал меньше соли Сравнить → A 100

Полужирный РОКИШКИ ДОМАШНИЙ творог, 9% жирности, 180 г 159 kcal · 100 г меньше соли меньше насыщенных жиров Сравнить → A 96

Все: творог

Пищевая ценность

100 g и 250 g

149kcal

625 kJ/ 149 kcal

Вся упаковка (250 g)

373 kcal

Жиры

7,9 g

48% энергии

Углеводы

5 g

13% энергии

Белки

14,6 g

39% энергии

Пищевая ценность на 100 g и на упаковку 250 g
Нутриент	100 g	250 g
Энергетическая ценность	625 kJ/ 149 kcal	373 kcal 19% РСП
Жиры	7,9 g	20 g 28% РСП
в том числе насыщенные	4,6 g	12 g 57% РСП
Углеводы	5 g	13 g 5% РСП
в том числе сахара	2,5 g	6.3 g 7% РСП
Белки	14,6 g	37 g 73% РСП
Соль	1,8 g	4.5 g 75% РСП

РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).

С этикетки продукта · обновлено 2026-10

Оценка полезности

C 54

Средне

54 из 100 · Оценивается как: сыр

Снижает оценку

Соль −8
Энергия −1
Насыщенные жиры −4

Повышает оценку

Белок +6

Как это считается

Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.

Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.

Доп. показатели

9.8 g

Белки / 100 ккал

50%

Сахар от углеводов

58%

Насыщенные от жиров

Состав

От наибольшей доли

3 ингредиента · Без добавок

творог семена пажитника соль

Нажмите на ингредиент, чтобы увидеть все продукты с ним.

Частые вопросы

Сколько калорий в продукте «Творожный сыр с семенами тыквы ILZENBERGO, 250 г»?: 100 г – 149 ккал. 1 упаковка (250 g) ≈ 373 ккал.
Сколько белков, жиров и углеводов?: На 100 г: белки 14,6 г, жиры 7,9 г, углеводы 5 г.
Полезен ли продукт «Творожный сыр с семенами тыквы ILZENBERGO, 250 г»?: Оценка полезности – C (54 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Товар добавил участник сообщества · 2026-08-25

Показать все (131) Все товары того же продукта в магазинах

Подпишись на stebi.me

Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Творожный сыр с семенами тыквы ILZENBERGO, 250 г

Похожие, но полезнее

Частые вопросы

Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте