Сколько калорий в продукте «Соевый творожный омлет с луком LUNTER, 190 г»?

100 г – 173 ккал. 1 упаковка (190 g) ≈ 329 ккал.

Сколько белков, жиров и углеводов?

На 100 г: белки 9,5 г, жиры 13 г, углеводы 4,6 г.

Полезен ли продукт «Соевый творожный омлет с луком LUNTER, 190 г»?

Оценка полезности – A (86 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Соевый творожный омлет с луком LUNTER, 190 г

190 g

A 86 Отлично Соль Фрукты, овощи, орехи

173 kcal · 100 g · 1 упаковка (190 g) ≈ 329 ккал

Похожие, но полезнее

Творог WELL DONE, 0,5% жира, 500 г 98 kcal · 100 г на 43% меньше ккал больше белка Сравнить → A 100

Обезжиренный творог ROKISKIO NAMINE, 0,5% жира, 180 г 98 kcal · 100 г на 43% меньше ккал больше белка Сравнить → A 100

Обезжиренный творог Rokiškio NAMINE, 0,5% жира, 500 г 98 kcal · 100 г на 43% меньше ккал больше белка Сравнить → A 100

Обезжиренный ЖЕМАЙТИЯ curd, 0,5% жира, 1 кг 96 kcal · 100 г на 45% меньше ккал больше белка Сравнить → A 100

Все: Творог

Пищевая ценность

100 g и 190 g

173kcal

721 kJ / 173 kcal

Вся упаковка (190 g)

329 kcal

Жиры

13 g

67% энергии

Углеводы

4,6 g

11% энергии

Белки

9,5 g

22% энергии

Пищевая ценность на 100 g и на упаковку 190 g
Нутриент	100 g	190 g
Энергетическая ценность	721 kJ / 173 kcal	329 kcal 16% РСП
Жиры	13 g	25 g 35% РСП
в том числе насыщенные	1.3 g	2.5 g 12% РСП
Углеводы	4.6 g	8.7 g 3% РСП
в том числе сахара	1.7 g	3.2 g 4% РСП
Белки	9.5 g	18 g 36% РСП
Соль	0.79 g	1.5 g 25% РСП

РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).

С этикетки продукта · обновлено 2026-10

Оценка полезности

A 86

Отлично

86 из 100 · Оценивается как: еда

Снижает оценку

Соль −3
Энергия −2
Насыщенные жиры −1

Повышает оценку

Белок +3
Фрукты, овощи, орехи +5

Как это считается

Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.

Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.

Доп. показатели

5.5 g

Белки / 100 ккал

37%

Сахар от углеводов

10%

Насыщенные от жиров

Состав

От наибольшей доли

10 ингредиентов · 2 добавки

тофу соевые бобы луки рапсовое масло соевые волокна сухие дрожжи соль специи кунжутные семена горчица

Нажмите на ингредиент, чтобы увидеть все продукты с ним.

Частые вопросы

Сколько калорий в продукте «Соевый творожный омлет с луком LUNTER, 190 г»?: 100 г – 173 ккал. 1 упаковка (190 g) ≈ 329 ккал.
Сколько белков, жиров и углеводов?: На 100 г: белки 9,5 г, жиры 13 г, углеводы 4,6 г.
Полезен ли продукт «Соевый творожный омлет с луком LUNTER, 190 г»?: Оценка полезности – A (86 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Товар добавил участник сообщества · 2026-08-12

Подпишись на stebi.me

Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Соевый творожный омлет с луком LUNTER, 190 г

Похожие, но полезнее

Частые вопросы

Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте