Kiek kalorijų turi Sojų varškės omletas su svogūnais LUNTER, 190 g?

100 g – 173 kcal. 1 pakuotė (190 g) ≈ 329 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 9,5 g, riebalai 13 g, angliavandeniai 4,6 g.

Ar Sojų varškės omletas su svogūnais LUNTER, 190 g sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – A (86 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Sojų varškės omletas su svogūnais LUNTER, 190 g

190 g

A 86 Puikus Druska Vaisiai, daržovės, riešutai

173 kcal · 100 g · 1 pakuotė (190 g) ≈ 329 kcal

Sveikesni panašūs produktai

Varškė WELL DONE, 0,5 % rieb., 500 g 98 kcal · 100 g 43 % mažiau kcal daugiau baltymų Palyginti → A 100

Varškė liesa ROKIŠKIO NAMINĖ, 0,5% rieb., 180 g 98 kcal · 100 g 43 % mažiau kcal daugiau baltymų Palyginti → A 100

Liesa Rokiškio NAMINĖ varškė, 0,5% rieb., 500 g 98 kcal · 100 g 43 % mažiau kcal daugiau baltymų Palyginti → A 100

Liesa ŽEMAITIJOS varškė, 0,5 % rieb., 1 kg 96 kcal · 100 g 45 % mažiau kcal daugiau baltymų Palyginti → A 100

Visi: Varškė

Maistinė vertė

100 g ir 190 g

173kcal

721 kJ / 173 kcal

Visa pakuotė (190 g)

329 kcal

Riebalai

13 g

67% energijos

Angliavandeniai

4,6 g

11% energijos

Baltymai

9,5 g

22% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 190 g pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	190 g
Energinė vertė	721 kJ / 173 kcal	329 kcal 16% PN
Riebalai	13 g	25 g 35% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	1.3 g	2.5 g 12% PN
Angliavandeniai	4.6 g	8.7 g 3% PN
iš kurių cukrų	1.7 g	3.2 g 4% PN
Baltymai	9.5 g	18 g 36% PN
Druska	0.79 g	1.5 g 25% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

A 86

Puikus

86 iš 100 · Vertinta kaip: maisto produktas

Mažina įvertinimą

Druska −3
Energinė vertė −2
Sotieji riebalai −1

Kelia įvertinimą

Baltymai +3
Vaisiai, daržovės, riešutai +5

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

5.5 g

Baltymai / 100 kcal

37%

Cukrus nuo angliavandenių

10%

Sotieji nuo riebalų

Sudėtis

Nuo didžiausios dalies

10 sudedamųjų dalių · 2 priedai

tofu sojų pupelės svogūnai rapsų aliejus sojos skaidulos sausas mielės druska prieskoniai sezamo sėklos garstyčios

Spustelėkite sudedamąją dalį – pamatysite visus ją turinčius produktus.

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Sojų varškės omletas su svogūnais LUNTER, 190 g?: 100 g – 173 kcal. 1 pakuotė (190 g) ≈ 329 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 9,5 g, riebalai 13 g, angliavandeniai 4,6 g.
Ar Sojų varškės omletas su svogūnais LUNTER, 190 g sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – A (86 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Prekę pridėjo bendruomenės narys · 2026-08-12

Sek stebi.me

Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Sojų varškės omletas su svogūnais LUNTER, 190 g

Sveikesni panašūs produktai

Dažni klausimai

Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose