Салат из чечевицы с ветчиной, 300 г
Похожие, но полезнее
| Нутриент | 100 g | 300 g |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 1259.00 kJ / 304.00 Kcal |
912 kcal
46% РСП
|
| Жиры | 26 g |
78 g
111% РСП
|
| в том числе насыщенные | 2.2 g |
6.6 g
33% РСП
|
| Углеводы | 10.9 g |
33 g
13% РСП
|
| в том числе сахара | 4.1 g |
12 g
14% РСП
|
| Белки | 5.4 g |
16 g
32% РСП
|
| Соль | 1.1 g |
3.3 g
55% РСП
|
РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).
С этикетки продукта · обновлено 2026-10
- Соль −5
- Сахара −1
- Энергия −3
- Насыщенные жиры −2
- Белок +2
- Фрукты, овощи, орехи +5
Как это считается
Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.
Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.
36 ингредиентов · 18 добавок
Нажмите на ингредиент, чтобы увидеть все продукты с ним.
Частые вопросы
- Сколько калорий в продукте «Салат из чечевицы с ветчиной, 300 г»?
- 100 г – 304 ккал. 1 упаковка (300 g) ≈ 912 ккал.
- Сколько белков, жиров и углеводов?
- На 100 г: белки 5,4 г, жиры 26 г, углеводы 10,9 г.
- Полезен ли продукт «Салат из чечевицы с ветчиной, 300 г»?
- Оценка полезности – C (64 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.
Товар добавил участник сообщества · 2026-07-30
Подпишись на stebi.me
Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте
Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.