Kiek kalorijų turi Lęšių salotos su kumpiu, 300 g?

100 g – 304 kcal. 1 pakuotė (300 g) ≈ 912 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 5,4 g, riebalai 26 g, angliavandeniai 10,9 g.

Ar Lęšių salotos su kumpiu, 300 g sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – C (64 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Lęšių salotos su kumpiu, 300 g

300 g

C 64 Vidutinis Druska Energinė vertė Vaisiai, daržovės, riešutai

304 kcal · 100 g

Sveikesni panašūs produktai

Lęšių salotos, 300 g 227 kcal · 100 g 25 % mažiau kcal Palyginti → A 82

Visi: lęšių salotos

Maistinė vertė

100 g ir 300 g

304kcal

1259.00 kJ / 304.00 Kcal

Visa pakuotė (300 g)

912 kcal

Riebalai

26 g

78% energijos

Angliavandeniai

10,9 g

15% energijos

Baltymai

5,4 g

7% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 300 g pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	300 g
Energinė vertė	1259.00 kJ / 304.00 Kcal	912 kcal 46% PN
Riebalai	26 g	78 g 111% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	2.2 g	6.6 g 33% PN
Angliavandeniai	10.9 g	33 g 13% PN
iš kurių cukrų	4.1 g	12 g 14% PN
Baltymai	5.4 g	16 g 32% PN
Druska	1.1 g	3.3 g 55% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

C 64

Vidutinis

64 iš 100 · Vertinta kaip: maisto produktas

Mažina įvertinimą

Druska −5
Cukrūs −1
Energinė vertė −3
Sotieji riebalai −2

Kelia įvertinimą

Baltymai +2
Vaisiai, daržovės, riešutai +5

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

1.8 g

Baltymai / 100 kcal

38%

Cukrus nuo angliavandenių

Sotieji nuo riebalų

Sudėtis

Nuo didžiausios dalies

36 sudedamosios dalys · 18 priedų

lęšiai kviečiai vanduo druska askorbo rūgštis e300 salierai kalcio chloridas e509 majonezas rapsų aliejus cukrus actas e260 krakmolas kiaušinio trynio miltai storis e415 e415 konservantas e202 e202 kiauliena bulvių krakmolas e412 dekstrozė e1200 sojos baltymai augalinės skaidulos karagenanas e407 saldžiųjų bulvių derva e425 e450 e450 modifikuota krakmolo derva e1422 e451 e451 butilintas hidroksitoluenas e316 prieskoniai mielių ekstraktas konservantas e250 e250 virti kiaušiniai kiaušinis citrinų rūgštis e330 tirštiklis e260 e260 kepti svogūnai petražolės akmens druska

Spustelėkite sudedamąją dalį – pamatysite visus ją turinčius produktus.

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Lęšių salotos su kumpiu, 300 g?: 100 g – 304 kcal. 1 pakuotė (300 g) ≈ 912 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 5,4 g, riebalai 26 g, angliavandeniai 10,9 g.
Ar Lęšių salotos su kumpiu, 300 g sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – C (64 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Prekę pridėjo bendruomenės narys · 2026-07-30

Rodyti visus (2) Visos to paties produkto prekės parduotuvėse

Sek stebi.me

Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Lęšių salotos su kumpiu, 300 g

Sveikesni panašūs produktai

Dažni klausimai

Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose