Kiek kalorijų turi Lęšių salotos, 300 g?

100 g – 227 kcal. 1 pakuotė (300 g) ≈ 681 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 8 g, riebalai 13,7 g, angliavandeniai 16,4 g.

Ar Lęšių salotos, 300 g sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – A (82 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Lęšių salotos, 300 g

300 g

A 82 Puikus Druska Vaisiai, daržovės, riešutai

227 kcal · 100 g

Sveikesni panašūs produktai

Tunų salotos JOHN WEST su medumi ir imbierais su lęšiais, 220 g 142 kcal · 100 g 37 % mažiau kcal Palyginti → A 93

Aštrios tunų salotos JOHN WEST su kuskusu ir lęšiais, 220 g 145 kcal · 100 g 36 % mažiau kcal Palyginti → A 89

Visi: Lęšių salotos

Maistinė vertė

100 g ir 300 g

227kcal

940 kJ/ 227 kcal

Visa pakuotė (300 g)

681 kcal

Riebalai

13,7 g

56% energijos

Angliavandeniai

16,4 g

30% energijos

Baltymai

8 g

14% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 300 g pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	300 g
Energinė vertė	940 kJ/ 227 kcal	681 kcal 34% PN
Riebalai	13.7 g	41 g 59% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	1.8 g	5.4 g 27% PN
Angliavandeniai	16.4 g	49 g 19% PN
iš kurių cukrų	2.2 g	6.6 g 7% PN
Baltymai	8 g	24 g 48% PN
Druska	1 g	3 g 50% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

A 82

Puikus

82 iš 100 · Vertinta kaip: maisto produktas

Mažina įvertinimą

Druska −4
Energinė vertė −2
Sotieji riebalai −1

Kelia įvertinimą

Baltymai +3
Vaisiai, daržovės, riešutai +5

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

3.5 g

Baltymai / 100 kcal

13%

Cukrus nuo angliavandenių

13%

Sotieji nuo riebalų

Sudėtis

Nuo didžiausios dalies

42 sudedamosios dalys · 23 priedai

lęšiai dešra kiauliena vanduo lašiniai kiaulienos oda kiaulienos baltymai nugriebto pieno milteliai e450 e450 e451 e451 natrio citratas e331 natrio citratas e262 gliukozės sirupas agaras e407a e415 e415 e412 e412 e410 e410 prieskonių ekstraktai e316 e316 askorbo rūgštis e300 karminas e120 natrio nitritas e250 dekstrozė e1200 citrinų rūgštis e330 e500 e500 konservuoti kukurūzai saldi kukurūzai majonezas rapsų aliejus actas e260 kiaušinio trynio miltai garstyčios garstyčių sėklos dvasinis actas stalo druska stirštikliai e1414 žirnių guma karobų guma e410 natrio alginatas e401 joduota stalo druska malti juodieji pipirai muskatinis riešutas

Spustelėkite sudedamąją dalį – pamatysite visus ją turinčius produktus.

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Lęšių salotos, 300 g?: 100 g – 227 kcal. 1 pakuotė (300 g) ≈ 681 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 8 g, riebalai 13,7 g, angliavandeniai 16,4 g.
Ar Lęšių salotos, 300 g sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – A (82 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Prekę pridėjo bendruomenės narys · 2026-08-23

Rodyti visus (2) Visos to paties produkto prekės parduotuvėse

Sek stebi.me

Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Lęšių salotos, 300 g

Sveikesni panašūs produktai

Dažni klausimai

Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose