Сколько калорий в продукте «Пончик с начинкой (размороженный), 60 г»?

100 г – 386 ккал. 1 упаковка (60 g) ≈ 232 ккал.

Сколько белков, жиров и углеводов?

На 100 г: белки 6,5 г, жиры 21,1 г, углеводы 41,6 г.

Полезен ли продукт «Пончик с начинкой (размороженный), 60 г»?

Оценка полезности – E (11 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Пончик с начинкой (размороженный), 60 г

60 g

E 11 Очень плохо Насыщенные жиры Соль

386 kcal · 100 g · 1 упаковка (60 g) ≈ 232 ккал

Похожие, но полезнее

Творожный пончик, 72 г 390 kcal · 100 г меньше насыщенных жиров меньше соли Сравнить → C 61

Пончик с фруктовой начинкой (размороженный), 65 г 386 kcal · 100 г больше фруктов и овощей Сравнить → D 36

Размороженная пончик АССОРТИ с начинкой, 65 г 320 kcal · 100 г на 17% меньше ккал меньше насыщенных жиров Сравнить → D 36

Мини творожные пончики 297 kcal · 100 г на 23% меньше ккал меньше соли Сравнить → D 36

Все: Пончик

Пищевая ценность

100 g и 60 g

386kcal

1612 kJ / 386 kcal

Вся упаковка (60 g)

232 kcal

Жиры

21,1 g

50% энергии

Углеводы

41,6 g

43% энергии

Белки

6,5 g

7% энергии

Пищевая ценность на 100 g и на упаковку 60 g
Нутриент	100 g	60 g
Энергетическая ценность	1612 kJ / 386 kcal	232 kcal 12% РСП
Жиры	21,1 g	13 g 18% РСП
в том числе насыщенные	8,49 g	5.1 g 25% РСП
Углеводы	41,6 g	25 g 10% РСП
в том числе сахара	12,7 g	7.6 g 8% РСП
Белки	6,5 g	3.9 g 8% РСП
Соль	0,88 g	0.5 g 9% РСП

РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).

С этикетки продукта · обновлено 2026-10

Оценка полезности

E 11

Очень плохо

11 из 100 · Оценивается как: еда

Снижает оценку

Соль −4
Сахара −3
Энергия −4
Насыщенные жиры −8

Повышает оценку

Белок +2

Как это считается

Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.

Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.

Доп. показатели

1.7 g

Белки / 100 ккал

31%

Сахар от углеводов

40%

Насыщенные от жиров

Состав

От наибольшей доли

19 ингредиентов · 7 добавок

тесто пшеничная мука пальмовое масло вода яичная масса добавка для выпечки лактоза порошок обезжиренного молока декстроза e1200 порошок яичного белка соль эмульгаторы e472e пшеничный глютен мука сои картофельные хлопья рапсовое масло пшеничный крахмал ароматизатор e635 начинка со вкусом клубники

Нажмите на ингредиент, чтобы увидеть все продукты с ним.

Частые вопросы

Сколько калорий в продукте «Пончик с начинкой (размороженный), 60 г»?: 100 г – 386 ккал. 1 упаковка (60 g) ≈ 232 ккал.
Сколько белков, жиров и углеводов?: На 100 г: белки 6,5 г, жиры 21,1 г, углеводы 41,6 г.
Полезен ли продукт «Пончик с начинкой (размороженный), 60 г»?: Оценка полезности – E (11 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Товар добавил участник сообщества · 2026-07-21

Подпишись на stebi.me

Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Пончик с начинкой (размороженный), 60 г

Похожие, но полезнее

Частые вопросы

Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте