Сколько калорий в продукте «Пончик с начинкой DONUT SPECULOOS»?

100 г – 403 ккал. 1 упаковка (70 g) ≈ 282 ккал.

Сколько белков, жиров и углеводов?

На 100 г: белки 4,7 г, жиры 21 г, углеводы 48 г.

Полезен ли продукт «Пончик с начинкой DONUT SPECULOOS»?

Оценка полезности – E (0 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Пончик с начинкой DONUT SPECULOOS

70 g

E 0 Очень плохо Насыщенные жиры Сахара

403 kcal · 100 g · 1 упаковка (70 g) ≈ 282 ккал

Похожие, но полезнее

Пончики с карамелью, 220 г 302 kcal · 100 г на 25% меньше ккал меньше насыщенных жиров Сравнить → D 32

Пончик DONUT CARBONARA, 93 г 291 kcal · 100 г на 28% меньше ккал меньше насыщенных жиров Сравнить → D 29

Пончик MARGARITA, 84 г 292 kcal · 100 г на 28% меньше ккал меньше насыщенных жиров Сравнить → D 29

Пончик с начинкой DONUT COOKIE 375 kcal · 100 г меньше сахара меньше насыщенных жиров Сравнить → D 18

Все: пончик

Пищевая ценность

100 g и 70 g

403kcal

1684 kJ / 403 kcal

Вся упаковка (70 g)

282 kcal

Жиры

21 g

47% энергии

Углеводы

48 g

48% энергии

Белки

4,7 g

5% энергии

Пищевая ценность на 100 g и на упаковку 70 g
Нутриент	100 g	70 g
Энергетическая ценность	1684 kJ / 403 kcal	282 kcal 14% РСП
Жиры	21 g	15 g 21% РСП
в том числе насыщенные	11 g	7.7 g 39% РСП
Углеводы	48 g	34 g 13% РСП
в том числе сахара	23 g	16 g 18% РСП
Белки	4,7 g	3.3 g 7% РСП
Соль	0,43 g	0.3 g 5% РСП

РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).

С этикетки продукта · обновлено 2026-10

Оценка полезности

E 0

Очень плохо

0 из 100 · Оценивается как: еда

Снижает оценку

Соль −2
Сахара −6
Энергия −5
Насыщенные жиры −10

Повышает оценку

Белок +1

Как это считается

Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.

Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.

Доп. показатели

1.2 g

Белки / 100 ккал

48%

Сахар от углеводов

52%

Насыщенные от жиров

Состав

От наибольшей доли

39 ингредиентов · 18 добавок

пшеничная мука вода пальмовое масло рапсовое масло кокосовое масло ржаная мука сахар дрожжи порошок сыворотки эмульгаторы e472e e471 e471 e481 e481 картофельный крахмал e412 глютен e1000 соль e450 e450 e500 e500 глюкозный сироп волокно глюкоза молочные белки картофельные волокна кожура плантан куркума e100 e920 e920 начинка глюкозно-фруктозный сироп масло сироп из сгоревшего сахара ароматизатор e635 гвоздики корица сахар для глазури сахар из сахарного тростника инвертированный сахарный сироп стабилизатор e464 соевый лецитин e322 e492 e492 красный 2 e160b e422 e422

Нажмите на ингредиент, чтобы увидеть все продукты с ним.

Частые вопросы

Сколько калорий в продукте «Пончик с начинкой DONUT SPECULOOS»?: 100 г – 403 ккал. 1 упаковка (70 g) ≈ 282 ккал.
Сколько белков, жиров и углеводов?: На 100 г: белки 4,7 г, жиры 21 г, углеводы 48 г.
Полезен ли продукт «Пончик с начинкой DONUT SPECULOOS»?: Оценка полезности – E (0 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Товар добавил участник сообщества · 2026-07-04

Показать все (13) Все товары того же продукта в магазинах

Подпишись на stebi.me

Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Пончик с начинкой DONUT SPECULOOS

Похожие, но полезнее

Частые вопросы

Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте