Сколько калорий в продукте «Полуобезжиренный творог, 9% жирности, органический»?

100 г – 157 ккал. 1 упаковка (300 g) ≈ 471 ккал.

Сколько белков, жиров и углеводов?

На 100 г: белки 15,6 г, жиры 9 г, углеводы 3,4 г.

Полезен ли продукт «Полуобезжиренный творог, 9% жирности, органический»?

Оценка полезности – A (79 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Полуобезжиренный творог, 9% жирности, органический

300 g

A 79 Отлично Насыщенные жиры Белок

157 kcal · 100 g

Похожие, но полезнее

Обезжиренный творог ROKISKIO NAMINE, 0,5% жира, 180 г 98 kcal · 100 г на 38% меньше ккал меньше насыщенных жиров Сравнить → A 100

Обезжиренный творог Rokiškio NAMINE, 0,5% жира, 500 г 98 kcal · 100 г на 38% меньше ккал меньше насыщенных жиров Сравнить → A 100

Обезжиренный творог ZEMAITIJOS 0,5% жира 96 kcal · 100 г на 39% меньше ккал меньше насыщенных жиров Сравнить → A 100

Полужирный РОКИШКИ ДОМАШНИЙ творог, 9% жирности, 180 г 159 kcal · 100 г меньше насыщенных жиров Сравнить → A 96

Все: творог

Пищевая ценность

100 g и 300 g

157kcal

656 kJ / 157 kcal

Вся упаковка (300 g)

471 kcal

Жиры

9 g

51% энергии

Углеводы

3,4 g

9% энергии

Белки

15,6 g

40% энергии

Пищевая ценность на 100 g и на упаковку 300 g
Нутриент	100 g	300 g
Энергетическая ценность	656 kJ / 157 kcal	471 kcal 24% РСП
Жиры	9 g	27 g 39% РСП
в том числе насыщенные	5.6 g	17 g 84% РСП
Углеводы	3.4 g	10 g 4% РСП
в том числе сахара	3.2 g	9.6 g 11% РСП
Белки	15.6 g	47 g 94% РСП
Соль	0.2 g	0.6 g 10% РСП

РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).

С этикетки продукта · обновлено 2026-10

Оценка полезности

A 79

Отлично

79 из 100 · Оценивается как: еда

Снижает оценку

Энергия −1
Насыщенные жиры −5

Повышает оценку

Белок +6

Как это считается

Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.

Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.

Доп. показатели

9.9 g

Белки / 100 ккал

94%

Сахар от углеводов

62%

Насыщенные от жиров

Состав

От наибольшей доли

1 ингредиент · Без добавок

творог

Нажмите на ингредиент, чтобы увидеть все продукты с ним.

Частые вопросы

Сколько калорий в продукте «Полуобезжиренный творог, 9% жирности, органический»?: 100 г – 157 ккал. 1 упаковка (300 g) ≈ 471 ккал.
Сколько белков, жиров и углеводов?: На 100 г: белки 15,6 г, жиры 9 г, углеводы 3,4 г.
Полезен ли продукт «Полуобезжиренный творог, 9% жирности, органический»?: Оценка полезности – A (79 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Товар добавил участник сообщества · 2026-08-10

Показать все (131) Все товары того же продукта в магазинах

Подпишись на stebi.me

Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Полуобезжиренный творог, 9% жирности, органический

Похожие, но полезнее

Частые вопросы

Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте