Острый салат с тунцом JOHN WEST с кус-кусом и чечевицей, 220 г
Похожие, но полезнее
Салат из тунца в мексиканском стиле BILLA, 150 г
130 kcal · 100 г
на 10% меньше ккал
Сравнить →
A
96
| Нутриент | 100 g | 220 g |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 609 kJ / 145 kcal |
319 kcal
16% РСП
|
| Жиры | 4.6 g |
10 g
14% РСП
|
| в том числе насыщенные | 0.4 g |
0.9 g
4% РСП
|
| Углеводы | 15 g |
33 g
13% РСП
|
| в том числе сахара | 4.2 g |
9.2 g
10% РСП
|
| Белки | 9.5 g |
21 g
42% РСП
|
| Соль | 0.8 g |
1.8 g
29% РСП
|
РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).
С этикетки продукта · обновлено 2026-10
- Соль −3
- Сахара −1
- Энергия −1
- Белок +3
- Фрукты, овощи, орехи +5
Как это считается
Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.
Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.
23 ингредиента · 4 добавки
Нажмите на ингредиент, чтобы увидеть все продукты с ним.
Частые вопросы
- Сколько калорий в продукте «Острый салат с тунцом JOHN WEST с кус-кусом и чечевицей, 220 г»?
- 100 г – 145 ккал. 1 упаковка (220 g) ≈ 319 ккал.
- Сколько белков, жиров и углеводов?
- На 100 г: белки 9,5 г, жиры 4,6 г, углеводы 15 г.
- Полезен ли продукт «Острый салат с тунцом JOHN WEST с кус-кусом и чечевицей, 220 г»?
- Оценка полезности – A (89 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.
Товар добавил участник сообщества · 2026-09-01
Подпишись на stebi.me
Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте
Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.