Лаваш
Похожие, но полезнее
Лаваш с копченым лососем и салатом, 210 г
193 kcal · 100 г
на 13% меньше ккал
меньше соли
Сравнить →
C
64
| Нутриент | 100 g | От нормы |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 936 kJ / 221 kcal | |
| Жиры | 1 g |
1%
|
| в том числе насыщенные | 0.2 g |
1%
|
| Углеводы | 45 g |
17%
|
| в том числе сахара | 1.9 g |
2%
|
| Белки | 7.8 g |
16%
|
| Соль | 1.8 g |
30%
|
С этикетки продукта · обновлено 2026-10
- Соль −8
- Энергия −2
- Белок +3
Как это считается
Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.
Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.
7 ингредиентов · 2 добавки
Нажмите на ингредиент, чтобы увидеть все продукты с ним.
Частые вопросы
- Сколько калорий в продукте «Лаваш»?
- 100 г – 221 ккал.
- Сколько белков, жиров и углеводов?
- На 100 г: белки 7,8 г, жиры 1 г, углеводы 45 г.
- Полезен ли продукт «Лаваш»?
- Оценка полезности – C (54 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.
Товар добавил участник сообщества · 2026-09-04
Подпишись на stebi.me
Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте
Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.