Лаваш с копченым лососем и салатом, 210 г
Похожие, но полезнее
| Нутриент | 100 g | 210 g |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 808 kJ / 193 kcal |
405 kcal
20% РСП
|
| Жиры | 9.1 g |
19 g
27% РСП
|
| в том числе насыщенные | 0.9 g |
1.9 g
9% РСП
|
| Углеводы | 19.6 g |
41 g
16% РСП
|
| в том числе сахара | 0.64 g |
1.3 g
1% РСП
|
| Белки | 8.1 g |
17 g
34% РСП
|
| Соль | 1.04 g |
2.2 g
36% РСП
|
РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).
С этикетки продукта · обновлено 2026-10
- Соль −5
- Энергия −2
- Белок +3
Как это считается
Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.
Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.
Частые вопросы
- Сколько калорий в продукте «Лаваш с копченым лососем и салатом, 210 г»?
- 100 г – 193 ккал. 1 упаковка (210 g) ≈ 405 ккал.
- Сколько белков, жиров и углеводов?
- На 100 г: белки 8,1 г, жиры 9,1 г, углеводы 19,6 г.
- Полезен ли продукт «Лаваш с копченым лососем и салатом, 210 г»?
- Оценка полезности – C (64 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.
Своё предложение вы увидите сразу; другим оно станет видно после одобрения администратором.
На 100 г / мл.
Товар добавил участник сообщества · 2026-07-03
Подпишись на stebi.me
Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте
Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.