Кусочек тунца RIO MARE в оливковом масле, 195 g
Похожие, но полезнее
Тунец в подсолнечном масле SUN & SEA, 80 г
191 kcal · 100 г
на 40% меньше ккал
меньше соли
Сравнить →
A
100
Тунец в подсолнечном масле JOHN WEST, 160 г
180 kcal · 100 г
на 44% меньше ккал
больше фруктов и овощей
Сравнить →
A
100
Кусочки тунца в собственном соку JOHN WEST, 145 г
113 kcal · 100 г
на 65% меньше ккал
меньше соли
Сравнить →
A
100
| Нутриент | 100 g | 195 g |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 1322 kJ / 319 kcal |
622 kcal
31% РСП
|
| Жиры | 27 g |
53 g
75% РСП
|
| в том числе насыщенные | 4.5 g |
8.8 g
44% РСП
|
| Углеводы | 0 g |
0 g
0% РСП
|
| в том числе сахара | 0 g |
0 g
0% РСП
|
| Белки | 19 g |
37 g
74% РСП
|
| Соль | 1.1 g |
2.1 g
36% РСП
|
РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).
С этикетки продукта · обновлено 2026-10
- Соль −5
- Энергия −3
- Насыщенные жиры −4
- Белок +7
Как это считается
Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.
Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.
3 ингредиента · Без добавок
Нажмите на ингредиент, чтобы увидеть все продукты с ним.
Частые вопросы
- Сколько калорий в продукте «Кусочек тунца RIO MARE в оливковом масле, 195 g»?
- 100 г – 319 ккал. 1 упаковка (195 g) ≈ 622 ккал.
- Сколько белков, жиров и углеводов?
- На 100 г: белки 19 г, жиры 27 г, углеводы 0 г.
- Полезен ли продукт «Кусочек тунца RIO MARE в оливковом масле, 195 g»?
- Оценка полезности – D (36 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.
Товар добавил участник сообщества · 2026-08-25
Подпишись на stebi.me
Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте
Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.