Кусочек тунца RIO MARE в оливковом масле, 195 g или Тунец в подсолнечном масле SUN & SEA, 80 г?

Энергетическая ценность 319 kcal 191 kcal
Жиры 27 g 10 g
в том числе насыщенные 4,5 g 0 g
Углеводы 0 g 0 g
в том числе сахара 0 g 0 g
Белки 19 g 25,2 g
Соль 1,1 g 0 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Кусочек тунца RIO MARE в оливковом масле, 195 g
D
Кусочек тунца RIO MARE в оливковом масле, 195 g
319 kcal Жиры 27 g Угл. 0 g Белк. 19 g
Насыщ. 4,5 g Сахара 0 g
195 g
Тунец в подсолнечном масле SUN & SEA, 80 г
A
Тунец в подсолнечном масле SUN & SEA, 80 г
191 kcal Жиры 10 g Угл. 0 g Белк. 25,2 g
Насыщ. 0 g Сахара 0 g
80 g