Кусочек тунца RIO MARE в оливковом масле, 195 g или Кусочки тунца в собственном соку JOHN WEST, 145 г?

Энергетическая ценность 319 kcal 113 kcal
Жиры 27 g 0,5 g
в том числе насыщенные 4,5 g 0 g
Углеводы 0 g 0 g
в том числе сахара 0 g 0 g
Белки 19 g 27 g
Соль 1,1 g 0 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Кусочек тунца RIO MARE в оливковом масле, 195 g
D
Кусочек тунца RIO MARE в оливковом масле, 195 g
319 kcal Жиры 27 g Угл. 0 g Белк. 19 g
Насыщ. 4,5 g Сахара 0 g
195 g
Кусочки тунца в собственном соку JOHN WEST, 145 г
A
Кусочки тунца в собственном соку JOHN WEST, 145 г
113 kcal Жиры 0,5 g Угл. 0 g Белк. 27 g
Насыщ. 0 g Сахара 0 g
145 g