Ядра тыквенных семян
Похожие, но полезнее
Тыквенные семечки, органические RAPUNZEL, 500 г
370 kcal · 100 г
на 37% меньше ккал
меньше насыщенных жиров
Сравнить →
A
100
Семена тыквы RIMI FREE FROM, 375 г
369 kcal · 100 г
на 37% меньше ккал
меньше насыщенных жиров
Сравнить →
A
100
Семена тыквы RIMI GREATLIFE, 400 г
394 kcal · 100 г
на 33% меньше ккал
меньше насыщенных жиров
Сравнить →
A
96
| Нутриент | 100 g | 150 g |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 2430 kJ/ 586 kcal |
879 kcal
44% РСП
|
| Жиры | 46 g |
69 g
99% РСП
|
| в том числе насыщенные | 8.9 g |
13 g
67% РСП
|
| Углеводы | 2.7 g |
4.1 g
2% РСП
|
| в том числе сахара | 1.3 g |
2 g
2% РСП
|
| Белки | 36 g |
54 g
108% РСП
|
| Соль | 0.1 g |
0.2 g
3% РСП
|
РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).
С этикетки продукта · обновлено 2026-10
- Энергия −7
- Насыщенные жиры −8
- Белок +7
- Фрукты, овощи, орехи +5
Как это считается
Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.
Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.
1 ингредиент · Без добавок
Нажмите на ингредиент, чтобы увидеть все продукты с ним.
Частые вопросы
- Сколько калорий в продукте «Ядра тыквенных семян»?
- 100 г – 586 ккал. 1 упаковка (150 g) ≈ 879 ккал.
- Сколько белков, жиров и углеводов?
- На 100 г: белки 36 г, жиры 46 г, углеводы 2,7 г.
- Полезен ли продукт «Ядра тыквенных семян»?
- Оценка полезности – C (68 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.
Товар добавил участник сообщества · 2026-09-03
Подпишись на stebi.me
Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте
Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.