Свежие филе карпов, 1 кг или Свежие филе форели (лат. Oncorhynchus mykiss) с кожей, 1 кг?

Энергетическая ценность 95 kcal 148 kcal
Жиры 2,7 g 6,2 g
в том числе насыщенные 0,8 g 1,5 g
Углеводы 0 g 0 g
в том числе сахара 0 g 0 g
Белки 17,7 g 20,5 g
Соль 0 g 0,1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Свежие филе карпов, 1 кг
A
Свежие филе карпов, 1 кг
95 kcal Жиры 2,7 g Угл. 0 g Белк. 17,7 g
Насыщ. 0,8 g Сахара 0 g
1 kg
Свежие филе форели (лат. Oncorhynchus mykiss) с кожей, 1 кг
A
Свежие филе форели (лат. Oncorhynchus mykiss) с кожей, 1 кг
148 kcal Жиры 6,2 g Угл. 0 g Белк. 20,5 g
Насыщ. 1,5 g Сахара 0 g
1 kg