Kiek kalorijų turi Visų grūdo dalių ruginė duona JONĖ be pridėtinių mielių, 340 g?

100 g – 259 kcal. 1 pakuotė (340 g) ≈ 881 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 5,3 g, riebalai 1 g, angliavandeniai 55,3 g.

Ar Visų grūdo dalių ruginė duona JONĖ be pridėtinių mielių, 340 g sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – C (50 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Visų grūdo dalių ruginė duona JONĖ be pridėtinių mielių, 340 g

340 g

C 50 Vidutinis Druska Cukrūs

259 kcal · 100 g

Sveikesni panašūs produktai

Ruginė duona su moliūgų sėklomis, ekologiška BIONA, 500 g 196 kcal · 100 g 24 % mažiau kcal daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → A 79

Tikra ruginė duona su saulėgrąžomis, 730 g 283 kcal · 100 g daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → B 71

Ekologiška visų grūdo dalių ruginė duona TREJOS GIRNOS, 400 g 233 kcal · 100 g 10 % mažiau kcal mažiau cukraus Palyginti → C 64

Ruginė plikyta duona su raugu, su kanapių sėklomis LAIMĖS SKONIS 234 kcal · 100 g mažiau cukraus Palyginti → C 64

Visi: ruginių duona

Maistinė vertė

100 g ir 340 g

259kcal

1099 kJ / 259 kcal

Visa pakuotė (340 g)

881 kcal

Riebalai

1 g

4% energijos

Angliavandeniai

55,3 g

88% energijos

Baltymai

5,3 g

8% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 340 g pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	340 g
Energinė vertė	1099 kJ / 259 kcal	881 kcal 44% PN
Riebalai	1 g	3.4 g 5% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	0.3 g	1 g 5% PN
Angliavandeniai	55.3 g	188 g 72% PN
iš kurių cukrų	10.4 g	35 g 39% PN
Baltymai	5.3 g	18 g 36% PN
Druska	0.9 g	3.1 g 51% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

C 50

Vidutinis

50 iš 100 · Vertinta kaip: maisto produktas

Mažina įvertinimą

Druska −4
Cukrūs −3
Energinė vertė −3

Kelia įvertinimą

Baltymai +2

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

2.0 g

Baltymai / 100 kcal

19%

Cukrus nuo angliavandenių

30%

Sotieji nuo riebalų

Sudėtis

Nuo didžiausios dalies

6 sudedamosios dalys · Be priedų

visagrūdų ryžių miltai vanduo cukrus ruginių salyklo kmynai joduotas suola

Spustelėkite sudedamąją dalį – pamatysite visus ją turinčius produktus.

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Visų grūdo dalių ruginė duona JONĖ be pridėtinių mielių, 340 g?: 100 g – 259 kcal. 1 pakuotė (340 g) ≈ 881 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 5,3 g, riebalai 1 g, angliavandeniai 55,3 g.
Ar Visų grūdo dalių ruginė duona JONĖ be pridėtinių mielių, 340 g sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – C (50 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Prekę pridėjo bendruomenės narys · 2026-07-30

Rodyti visus (32) Visos to paties produkto prekės parduotuvėse

Sek stebi.me

Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Visų grūdo dalių ruginė duona JONĖ be pridėtinių mielių, 340 g

Sveikesni panašūs produktai

Dažni klausimai

Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose