Kiek kalorijų turi Varškės sūrelis su kokosais KARUMS, 45 g?

100 g – 383 kcal. 1 pakuotė (45 g) ≈ 172 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 10,9 g, riebalai 26,6 g, angliavandeniai 25,1 g.

Ar Varškės sūrelis su kokosais KARUMS, 45 g sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – D (21 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Varškės sūrelis su kokosais KARUMS, 45 g

45 g

D 21 Prastas Sotieji riebalai Cukrūs Baltymai

383 kcal · 100 g · 1 pakuotė (45 g) ≈ 172 kcal

Sveikesni panašūs produktai

Lietuv. varškės sūris PIENO ŽVAIGŽDĖS,22%,1kg 284 kcal · 100 g 26 % mažiau kcal mažiau sočiųjų riebalų Palyginti → A 93

Varškė 9 % 159 kcal · 100 g 58 % mažiau kcal mažiau cukraus Palyginti → A 79

VARĖNOS varšk. sūrelis lazd.rieš., 26,5%, 40g 399 kcal · 100 g mažiau sočiųjų riebalų mažiau cukraus Palyginti → A 79

Ekologiškas varškės sūris DOBILAS, 13 %, 1 kg 213 kcal · 100 g 44 % mažiau kcal mažiau cukraus Palyginti → B 71

Visi: varškės sūris

Maistinė vertė

100 g ir 45 g

383kcal

1596 kJ/ 383 kcal

Visa pakuotė (45 g)

172 kcal

Riebalai

26,6 g

63% energijos

Angliavandeniai

25,1 g

26% energijos

Baltymai

10,9 g

11% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 45 g pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	45 g
Energinė vertė	1596 kJ/ 383 kcal	172 kcal 9% PN
Riebalai	26.6 g	12 g 17% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	18.3 g	8.2 g 41% PN
Angliavandeniai	25.1 g	11 g 4% PN
iš kurių cukrų	23.2 g	10 g 12% PN
Baltymai	10.9 g	4.9 g 10% PN
Druska	0 g	0 g 0% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

D 21

Prastas

21 iš 100 · Vertinta kaip: sūris

Mažina įvertinimą

Cukrūs −6
Energinė vertė −4
Sotieji riebalai −10

Kelia įvertinimą

Baltymai +4

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

2.8 g

Baltymai / 100 kcal

92%

Cukrus nuo angliavandenių

69%

Sotieji nuo riebalų

Sudėtis

Nuo didžiausios dalies

6 sudedamosios dalys · Be priedų

varškė cukrus glazūra sviestas kokoso drožlės kokoso aromatas

Spustelėkite sudedamąją dalį – pamatysite visus ją turinčius produktus.

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Varškės sūrelis su kokosais KARUMS, 45 g?: 100 g – 383 kcal. 1 pakuotė (45 g) ≈ 172 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 10,9 g, riebalai 26,6 g, angliavandeniai 25,1 g.
Ar Varškės sūrelis su kokosais KARUMS, 45 g sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – D (21 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Prekę pridėjo bendruomenės narys · 2026-07-23

Rodyti visus (53) Visos to paties produkto prekės parduotuvėse

Sek stebi.me

Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Varškės sūrelis su kokosais KARUMS, 45 g

Sveikesni panašūs produktai

Dažni klausimai

Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose