Kiek kalorijų turi TRADICINĖ silkių filė su marin.svogūnais ir krapais (aliej.), 480 g?

100 g – 192 kcal. 1 šaukštas (15 g) ≈ 29 kcal. 1 pakuotė (480 g) ≈ 922 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 11 g, riebalai 16 g, angliavandeniai 1,2 g.

Ar TRADICINĖ silkių filė su marin.svogūnais ir krapais (aliej.), 480 g sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – D (40 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

TRADICINĖ silkių filė su marin.svogūnais ir krapais (aliej.), 480 g

480 g

D 40 Prastas Druska Vaisiai, daržovės, riešutai

192 kcal · 100 g · 1 šaukštas (15 g) ≈ 29 kcal

Sveikesni panašūs produktai

Sūdyta BAJORIŠKA silkių filė su grybais, 320g 261 kcal · 100 g mažiau druskos Palyginti → A 100

Silkių filė gabaliukai su moliūg. DESĖ, 200 g 302 kcal · 100 g mažiau druskos daugiau baltymų Palyginti → A 100

Atlant. silkių filė su priesk. aliejuje, 1 kg 347 kcal · 100 g mažiau druskos daugiau baltymų Palyginti → A 89

Silkių filė su džiovintais pomidorais ir kaparėliais, 200 g 319 kcal · 100 g mažiau druskos Palyginti → A 86

Visi: silkės filė

Maistinė vertė

100 g ir 480 g

192kcal

797 kJ / 192 kcal

Visa pakuotė (480 g)

922 kcal

Riebalai

16 g

75% energijos

Angliavandeniai

1,2 g

2% energijos

Baltymai

11 g

23% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 480 g pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	480 g
Energinė vertė	797 kJ / 192 kcal	922 kcal 46% PN
Riebalai	16 g	77 g 110% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	1.9 g	9.1 g 46% PN
Angliavandeniai	1.2 g	5.8 g 2% PN
iš kurių cukrų	0.6 g	2.9 g 3% PN
Baltymai	11 g	53 g 106% PN
Druska	2.6 g	12 g 208% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

D 40

Prastas

40 iš 100 · Vertinta kaip: aliejus ar riebalai

Mažina įvertinimą

Druska −12
Sotieji riebalai −1

Kelia įvertinimą

Baltymai +4
Vaisiai, daržovės, riešutai +5

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

5.7 g

Baltymai / 100 kcal

50%

Cukrus nuo angliavandenių

12%

Sotieji nuo riebalų

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi TRADICINĖ silkių filė su marin.svogūnais ir krapais (aliej.), 480 g?: 100 g – 192 kcal. 1 šaukštas (15 g) ≈ 29 kcal. 1 pakuotė (480 g) ≈ 922 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 11 g, riebalai 16 g, angliavandeniai 1,2 g.
Ar TRADICINĖ silkių filė su marin.svogūnais ir krapais (aliej.), 480 g sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – D (40 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Trūksta informacijos? Pasiūlykite

Jūsų pasiūlymą matysite iš karto tik jūs; kitiems jis atsiras, kai administratorius patvirtins.

Maistinės vertės etiketė Lentelė pakuotės kitoje pusėje

Maistinė vertė

100 g / ml.

Baltymai

Angliavandeniai

Riebalai

Sotieji riebalai (g)

Cukrūs (g)

Skaidulinės medžiagos (g)

Druska (g)