Kiek kalorijų turi Sūdyta silkės filė su svogūnais WIDE OCEAN, 200 g?

100 g – 364 kcal. 1 pakuotė (200 g) ≈ 728 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 8,3 g, riebalai 36 g, angliavandeniai 1,1 g.

Ar Sūdyta silkės filė su svogūnais WIDE OCEAN, 200 g sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – D (32 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Sūdyta silkės filė su svogūnais WIDE OCEAN, 200 g

200 g

D 32 Prastas Druska Energinė vertė Vaisiai, daržovės, riešutai

364 kcal · 100 g · 1 pakuotė (200 g) ≈ 728 kcal

Sveikesni panašūs produktai

Sūdyta BAJORIŠKA silkių filė su grybais, 320g 261 kcal · 100 g 28 % mažiau kcal mažiau druskos Palyginti → A 100

Silkių filė gabaliukai su moliūg. DESĖ, 200 g 302 kcal · 100 g 17 % mažiau kcal mažiau druskos Palyginti → A 100

Atlant. silkių filė su priesk. aliejuje, 1 kg 347 kcal · 100 g mažiau druskos daugiau baltymų Palyginti → A 89

Silkių filė su džiovintais pomidorais ir kaparėliais, 200 g 319 kcal · 100 g 12 % mažiau kcal mažiau druskos Palyginti → A 86

Visi: silkės filė

Maistinė vertė

100 g ir 200 g

364kcal

1503 kJ / 364 kcal

Visa pakuotė (200 g)

728 kcal

Riebalai

36 g

90% energijos

Angliavandeniai

1,1 g

1% energijos

Baltymai

8,3 g

9% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 200 g pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	200 g
Energinė vertė	1503 kJ / 364 kcal	728 kcal 36% PN
Riebalai	36 g	72 g 103% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	3.8 g	7.6 g 38% PN
Angliavandeniai	1.1 g	2.2 g 1% PN
iš kurių cukrų	1.1 g	2.2 g 2% PN
Baltymai	8.3 g	17 g 33% PN
Druska	2.9 g	5.8 g 97% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

D 32

Prastas

32 iš 100 · Vertinta kaip: maisto produktas

Mažina įvertinimą

Druska −14
Energinė vertė −4
Sotieji riebalai −3

Kelia įvertinimą

Baltymai +3
Vaisiai, daržovės, riešutai +5

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

2.3 g

Baltymai / 100 kcal

100%

Cukrus nuo angliavandenių

11%

Sotieji nuo riebalų

Sudėtis

Nuo didžiausios dalies

17 sudedamųjų dalių · 9 priedai

silkė druska mononatrio glutamatas e621 natrio acetatas e260 citrinų rūgštis e330 natrio citratas e331 e575 e575 dekstrozė e1200 e211 e211 rapsų aliejus vanduo morkos svogūnai cukrus prieskoniai poliglicerolio esteris e1422 kukurūzų krakmolas

Spustelėkite sudedamąją dalį – pamatysite visus ją turinčius produktus.

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Sūdyta silkės filė su svogūnais WIDE OCEAN, 200 g?: 100 g – 364 kcal. 1 pakuotė (200 g) ≈ 728 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 8,3 g, riebalai 36 g, angliavandeniai 1,1 g.
Ar Sūdyta silkės filė su svogūnais WIDE OCEAN, 200 g sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – D (32 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Prekę pridėjo bendruomenės narys · 2026-07-16

Rodyti visus (181) Visos to paties produkto prekės parduotuvėse

Sek stebi.me

Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Sūdyta silkės filė su svogūnais WIDE OCEAN, 200 g

Sveikesni panašūs produktai

Dažni klausimai

Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose