Kiek kalorijų turi Silkių filė ZIGMAS KAKĖ MAKĖ be aliejaus, 165 g?

100 g – 117 kcal. 1 šaukštas (15 g) ≈ 18 kcal. 1 pakuotė (165 g) ≈ 193 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 1,4 g, riebalai 13 g, angliavandeniai 0,3 g.

Ar Silkių filė ZIGMAS KAKĖ MAKĖ be aliejaus, 165 g sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – E (0 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Silkių filė ZIGMAS KAKĖ MAKĖ be aliejaus, 165 g

165 g

E 0 Labai prastas Druska

117 kcal · 100 g · 1 šaukštas (15 g) ≈ 18 kcal

Sveikesni panašūs produktai

Silkių filė gabaliukai su moliūg. DESĖ, 200 g 302 kcal · 100 g mažiau druskos daugiau baltymų Palyginti → A 100

Sūdyta BAJORIŠKA silkių filė su grybais, 320g 261 kcal · 100 g mažiau druskos daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → A 100

Atlant. silkių filė su priesk. aliejuje, 1 kg 347 kcal · 100 g mažiau druskos daugiau baltymų Palyginti → A 89

Silkių filė su džiovintais pomidorais ir kaparėliais, 200 g 319 kcal · 100 g mažiau druskos daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → A 86

Visi: silkės filė

Maistinė vertė

100 g ir 165 g

117kcal

735 kJ / 117 kcal

Visa pakuotė (165 g)

193 kcal

Riebalai

13 g

94% energijos

Angliavandeniai

0,3 g

1% energijos

Baltymai

1,4 g

5% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 165 g pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	165 g
Energinė vertė	735 kJ / 117 kcal	193 kcal 10% PN
Riebalai	13 g	21 g 31% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	2.8 g	4.6 g 23% PN
Angliavandeniai	0.3 g	0.5 g 0% PN
iš kurių cukrų	0.2 g	0.3 g 0% PN
Baltymai	1.4 g	2.3 g 5% PN
Druska	3.7 g	6.1 g 102% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

E 0

Labai prastas

0 iš 100 · Vertinta kaip: aliejus ar riebalai

Mažina įvertinimą

Druska −18
Sotieji riebalai −2

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

1.2 g

Baltymai / 100 kcal

67%

Cukrus nuo angliavandenių

22%

Sotieji nuo riebalų

Sudėtis

Nuo didžiausios dalies

12 sudedamųjų dalių · 8 priedai

silkė druska dekstrozė e1200 mononatrio glutamatas e621 natrio citratas e331 citrinų rūgštis e330 e575 e575 prieskoniai runkelių ekstraktas askorbo rūgštis e300 e211 e211 benzoato rūgštis e202

Spustelėkite sudedamąją dalį – pamatysite visus ją turinčius produktus.

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Silkių filė ZIGMAS KAKĖ MAKĖ be aliejaus, 165 g?: 100 g – 117 kcal. 1 šaukštas (15 g) ≈ 18 kcal. 1 pakuotė (165 g) ≈ 193 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 1,4 g, riebalai 13 g, angliavandeniai 0,3 g.
Ar Silkių filė ZIGMAS KAKĖ MAKĖ be aliejaus, 165 g sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – E (0 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Prekę pridėjo bendruomenės narys · 2026-08-17

Rodyti visus (181) Visos to paties produkto prekės parduotuvėse

Sek stebi.me

Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Silkių filė ZIGMAS KAKĖ MAKĖ be aliejaus, 165 g

Sveikesni panašūs produktai

Dažni klausimai

Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose