Kiek kalorijų turi Silkių filė su troškintomis daržovėmis, 1 kg?

100 g – 150 kcal. 1 pakuotė (1 kg) ≈ 1500 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 8,3 g, riebalai 10,1 g, angliavandeniai 6,5 g.

Ar Silkių filė su troškintomis daržovėmis, 1 kg sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – C (68 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Silkių filė su troškintomis daržovėmis, 1 kg

1 kg

C 68 Vidutinis Druska Vaisiai, daržovės, riešutai

150 kcal · 100 g

Sveikesni panašūs produktai

Silkių filė gabaliukai su moliūg. DESĖ, 200 g 302 kcal · 100 g mažiau druskos daugiau baltymų Palyginti → A 100

Sūdyta BAJORIŠKA silkių filė su grybais, 320g 261 kcal · 100 g mažiau druskos Palyginti → A 100

Atlant. silkių filė su priesk. aliejuje, 1 kg 347 kcal · 100 g mažiau druskos daugiau baltymų Palyginti → A 89

Silkių filė su džiovintais pomidorais ir kaparėliais, 200 g 319 kcal · 100 g mažiau druskos Palyginti → A 86

Visi: silkės filė

Maistinė vertė

100 g ir 1 kg

150kcal

625 kJ/ 150 kcal

Visa pakuotė (1 kg)

1500 kcal

Riebalai

10,1 g

61% energijos

Angliavandeniai

6,5 g

17% energijos

Baltymai

8,3 g

22% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 1 kg pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	1 kg
Energinė vertė	625 kJ/ 150 kcal	1500 kcal 75% PN
Riebalai	10.1 g	101 g 144% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	2 g	20 g 100% PN
Angliavandeniai	6.5 g	65 g 25% PN
iš kurių cukrų	2.7 g	27 g 30% PN
Baltymai	8.3 g	83 g 166% PN
Druska	1.9 g	19 g 317% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

C 68

Vidutinis

68 iš 100 · Vertinta kaip: maisto produktas

Mažina įvertinimą

Druska −9
Energinė vertė −1
Sotieji riebalai −1

Kelia įvertinimą

Baltymai +3
Vaisiai, daržovės, riešutai +5

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

5.5 g

Baltymai / 100 kcal

42%

Cukrus nuo angliavandenių

20%

Sotieji nuo riebalų

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Silkių filė su troškintomis daržovėmis, 1 kg?: 100 g – 150 kcal. 1 pakuotė (1 kg) ≈ 1500 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 8,3 g, riebalai 10,1 g, angliavandeniai 6,5 g.
Ar Silkių filė su troškintomis daržovėmis, 1 kg sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – C (68 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Trūksta informacijos? Pasiūlykite

Jūsų pasiūlymą matysite iš karto tik jūs; kitiems jis atsiras, kai administratorius patvirtins.

Maistinės vertės etiketė Lentelė pakuotės kitoje pusėje

Maistinė vertė

100 g / ml.

Baltymai

Angliavandeniai

Riebalai

Sotieji riebalai (g)

Cukrūs (g)

Skaidulinės medžiagos (g)

Druska (g)