Kiek kalorijų turi Silkių filė su marin. svogūnais EDEGA, 500 g?

100 g – 336 kcal. 1 pakuotė (500 g) ≈ 1680 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 7,9 g, riebalai 30,1 g, angliavandeniai 7,7 g.

Ar Silkių filė su marin. svogūnais EDEGA, 500 g sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – D (32 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Silkių filė su marin. svogūnais EDEGA, 500 g

500 g

D 32 Prastas Druska Energinė vertė Vaisiai, daržovės, riešutai

336 kcal · 100 g

Sveikesni panašūs produktai

Silkių filė gabaliukai su moliūg. DESĖ, 200 g 302 kcal · 100 g 10 % mažiau kcal mažiau druskos Palyginti → A 100

Sūdyta BAJORIŠKA silkių filė su grybais, 320g 261 kcal · 100 g 22 % mažiau kcal mažiau druskos Palyginti → A 100

Atlant. silkių filė su priesk. aliejuje, 1 kg 347 kcal · 100 g mažiau druskos daugiau baltymų Palyginti → A 89

Silkių filė su džiovintais pomidorais ir kaparėliais, 200 g 319 kcal · 100 g mažiau druskos Palyginti → A 86

Visi: silkės filė

Maistinė vertė

100 g ir 500 g

336kcal

1405 kJ/ 336 kcal

Visa pakuotė (500 g)

1680 kcal

Riebalai

30,1 g

81% energijos

Angliavandeniai

7,7 g

9% energijos

Baltymai

7,9 g

10% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 500 g pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	500 g
Energinė vertė	1405 kJ/ 336 kcal	1680 kcal 84% PN
Riebalai	30.1 g	151 g 215% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	2.7 g	14 g 68% PN
Angliavandeniai	7.7 g	39 g 15% PN
iš kurių cukrų	6.4 g	32 g 36% PN
Baltymai	7.9 g	40 g 79% PN
Druska	3 g	15 g 250% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

D 32

Prastas

32 iš 100 · Vertinta kaip: maisto produktas

Mažina įvertinimą

Druska −14
Cukrūs −1
Energinė vertė −4
Sotieji riebalai −2

Kelia įvertinimą

Baltymai +3
Vaisiai, daržovės, riešutai +5

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

2.4 g

Baltymai / 100 kcal

83%

Cukrus nuo angliavandenių

Sotieji nuo riebalų

Sudėtis

Nuo didžiausios dalies

14 sudedamųjų dalių · 9 priedai

silkė rapsų aliejus marinuoti svogūnai druska cukrus e211 e211 benzoato rūgštis e202 mononatrio glutamatas e621 natrio acetatas e260 pieno rūgštis e270 citrinų rūgštis e330 vyno rūgštis e334 obuolių rūgštis e296 askorbo rūgštis e300

Spustelėkite sudedamąją dalį – pamatysite visus ją turinčius produktus.

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Silkių filė su marin. svogūnais EDEGA, 500 g?: 100 g – 336 kcal. 1 pakuotė (500 g) ≈ 1680 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 7,9 g, riebalai 30,1 g, angliavandeniai 7,7 g.
Ar Silkių filė su marin. svogūnais EDEGA, 500 g sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – D (32 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Prekę pridėjo bendruomenės narys · 2026-08-20

Rodyti visus (181) Visos to paties produkto prekės parduotuvėse

Sek stebi.me

Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Silkių filė su marin. svogūnais EDEGA, 500 g

Sveikesni panašūs produktai

Dažni klausimai

Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose