Kiek kalorijų turi Sėklų traškiai, 135g?

100 g – 517 kcal. 1 pakuotė (135 g) ≈ 698 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 16,3 g, riebalai 29,1 g, angliavandeniai 45 g.

Ar Sėklų traškiai, 135g sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – D (32 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Sėklų traškiai, 135g

135 g

D 32 Prastas Sotieji riebalai Energinė vertė Baltymai

517 kcal · 100 g · 1 pakuotė (135 g) ≈ 698 kcal

Sveikesni panašūs produktai

Traškios duonelės SONKO su speltomis ir moliūgų sėklomis, 170 g 372 kcal · 100 g 28 % mažiau kcal mažiau sočiųjų riebalų Palyginti → A 82

Traškūs dribsniai su sėklomis ir riešutais KNUSPER NUSS-MUESLI FUCHS 378 kcal · 100 g 27 % mažiau kcal mažiau sočiųjų riebalų Palyginti → A 79

Šviesi duona su sėklomis ir traškia plutele, 490 g 298 kcal · 100 g 42 % mažiau kcal mažiau sočiųjų riebalų Palyginti → C 64

Traškios duonelės FINN CRISP su CHIA sėklomis, 195 g 357 kcal · 100 g 31 % mažiau kcal mažiau sočiųjų riebalų Palyginti → D 39

Visi: Sėklų traškiai

Maistinė vertė

100 g ir 135 g

517kcal

2160 kJ/ 517 kcal

Visa pakuotė (135 g)

698 kcal

Riebalai

29,1 g

52% energijos

Angliavandeniai

45 g

35% energijos

Baltymai

16,3 g

13% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 135 g pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	135 g
Energinė vertė	2160 kJ/ 517 kcal	698 kcal 35% PN
Riebalai	29.1 g	39 g 56% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	7.5 g	10 g 51% PN
Angliavandeniai	45 g	61 g 23% PN
iš kurių cukrų	2.4 g	3.2 g 4% PN
Baltymai	16.3 g	22 g 44% PN
Druska	0 g	0 g 0% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

D 32

Prastas

32 iš 100 · Vertinta kaip: maisto produktas

Mažina įvertinimą

Energinė vertė −6
Sotieji riebalai −7

Kelia įvertinimą

Baltymai +6

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

3.2 g

Baltymai / 100 kcal

Cukrus nuo angliavandenių

26%

Sotieji nuo riebalų

Sudėtis

Nuo didžiausios dalies

10 sudedamųjų dalių · 1 priedas

visagrūdų ryžių miltai aukščiausios kokybės kvietinė miltai sėklų mišinys sezamas saulėgrąžos linai vanduo saulėgrąžų aliejus česnakas jūros druska

Spustelėkite sudedamąją dalį – pamatysite visus ją turinčius produktus.

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Sėklų traškiai, 135g?: 100 g – 517 kcal. 1 pakuotė (135 g) ≈ 698 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 16,3 g, riebalai 29,1 g, angliavandeniai 45 g.
Ar Sėklų traškiai, 135g sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – D (32 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Prekę pridėjo bendruomenės narys · 2026-08-24

Rodyti visus (4) Visos to paties produkto prekės parduotuvėse

Sek stebi.me

Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Sėklų traškiai, 135g

Sveikesni panašūs produktai

Dažni klausimai

Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose