Хрустящие семечки, 135г
| Нутриент | 100 g | 135 g |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 2160 kJ/ 517 kcal |
698 kcal
35% РСП
|
| Жиры | 29.1 g |
39 g
56% РСП
|
| в том числе насыщенные | 7.5 g |
10 g
51% РСП
|
| Углеводы | 45 g |
61 g
23% РСП
|
| в том числе сахара | 2.4 g |
3.2 g
4% РСП
|
| Белки | 16.3 g |
22 g
44% РСП
|
| Соль | 0 g |
0 g
0% РСП
|
РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).
С этикетки продукта · обновлено 2026-10
- Энергия −6
- Насыщенные жиры −7
- Белок +6
Как это считается
Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.
Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.
10 ингредиентов · 1 добавка
Нажмите на ингредиент, чтобы увидеть все продукты с ним.
Частые вопросы
- Сколько калорий в продукте «Хрустящие семечки, 135г»?
- 100 г – 517 ккал. 1 упаковка (135 g) ≈ 698 ккал.
- Сколько белков, жиров и углеводов?
- На 100 г: белки 16,3 г, жиры 29,1 г, углеводы 45 г.
- Полезен ли продукт «Хрустящие семечки, 135г»?
- Оценка полезности – D (32 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.
Товар добавил участник сообщества · 2026-08-24
Подпишись на stebi.me
Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте
Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.