Kiek kalorijų turi Mar. atl. silkių filė su vover. BOCMANO, 300g?

100 g – 230 kcal. 1 pakuotė (300 g) ≈ 690 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 6,8 g, riebalai 19 g, angliavandeniai 7,3 g.

Ar Mar. atl. silkių filė su vover. BOCMANO, 300g sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – D (25 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Mar. atl. silkių filė su vover. BOCMANO, 300g

300 g

D 25 Prastas Druska

230 kcal · 100 g

Sveikesni panašūs produktai

Silkių filė gabaliukai su moliūg. DESĖ, 200 g 302 kcal · 100 g mažiau druskos daugiau baltymų Palyginti → A 100

Sūdyta BAJORIŠKA silkių filė su grybais, 320g 261 kcal · 100 g mažiau druskos daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → A 100

Atlant. silkių filė su priesk. aliejuje, 1 kg 347 kcal · 100 g mažiau druskos daugiau baltymų Palyginti → A 89

Silkių filė su džiovintais pomidorais ir kaparėliais, 200 g 319 kcal · 100 g mažiau druskos daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → A 86

Visi: silkės filė

Maistinė vertė

100 g ir 300 g

230kcal

954 kJ/ 230 kcal

Visa pakuotė (300 g)

690 kcal

Riebalai

19 g

75% energijos

Angliavandeniai

7,3 g

13% energijos

Baltymai

6,8 g

12% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 300 g pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	300 g
Energinė vertė	954 kJ/ 230 kcal	690 kcal 35% PN
Riebalai	19 g	57 g 81% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	2.8 g	8.4 g 42% PN
Angliavandeniai	7.3 g	22 g 8% PN
iš kurių cukrų	5.4 g	16 g 18% PN
Baltymai	6.8 g	20 g 41% PN
Druska	2.2 g	6.6 g 110% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

D 25

Prastas

25 iš 100 · Vertinta kaip: maisto produktas

Mažina įvertinimą

Druska −10
Cukrūs −1
Energinė vertė −2
Sotieji riebalai −2

Kelia įvertinimą

Baltymai +2

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

3.0 g

Baltymai / 100 kcal

74%

Cukrus nuo angliavandenių

15%

Sotieji nuo riebalų

Sudėtis

Nuo didžiausios dalies

32 sudedamosios dalys · 19 priedų

padažas vanduo rafinuotas aliejus cukrus grietinėlės milteliai stirštikliai e1414 poliglicerolio esteris e1442 poliglicerolio esteris e1422 e401 e401 e412 e412 e415 e415 e410 e410 pieno baltymai kiaušinio trynio miltai rūgšti grietinėlė milteliais druska grybų skonis mononatrio glutamatas e621 pieno skonis dekstrozė e1200 natrio acetatas e260 kiaušinių miltai e211 e211 benzoato rūgštis e202 marinuota silkė citrinų rūgštis e330 natrio citratas e331 e575 e575 kalcio fosfatas e334 grybai marinuoti svogūnai askorbo rūgštis e300

Spustelėkite sudedamąją dalį – pamatysite visus ją turinčius produktus.

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Mar. atl. silkių filė su vover. BOCMANO, 300g?: 100 g – 230 kcal. 1 pakuotė (300 g) ≈ 690 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 6,8 g, riebalai 19 g, angliavandeniai 7,3 g.
Ar Mar. atl. silkių filė su vover. BOCMANO, 300g sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – D (25 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Prekę pridėjo bendruomenės narys · 2026-07-21

Rodyti visus (181) Visos to paties produkto prekės parduotuvėse

Sek stebi.me

Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Mar. atl. silkių filė su vover. BOCMANO, 300g

Sveikesni panašūs produktai

Dažni klausimai

Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose