Kiek kalorijų turi Braškinis varškės sūrelis KARUMS, 23,1 %, 45g?

100 g – 342 kcal. 1 pakuotė (45 g) ≈ 154 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 10,6 g, riebalai 23,2 g, angliavandeniai 22,8 g.

Ar Braškinis varškės sūrelis KARUMS, 23,1 %, 45g sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – D (21 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Braškinis varškės sūrelis KARUMS, 23,1 %, 45g

45 g

D 21 Prastas Sotieji riebalai Cukrūs Baltymai

342 kcal · 100 g · 1 pakuotė (45 g) ≈ 154 kcal

Sveikesni panašūs produktai

Lietuv. varškės sūris PIENO ŽVAIGŽDĖS,22%,1kg 284 kcal · 100 g 17 % mažiau kcal mažiau sočiųjų riebalų Palyginti → A 93

Varškė 9 % 159 kcal · 100 g 54 % mažiau kcal mažiau cukraus Palyginti → A 79

VARĖNOS varšk. sūrelis lazd.rieš., 26,5%, 40g 399 kcal · 100 g mažiau sočiųjų riebalų mažiau cukraus Palyginti → A 79

Ekologiškas varškės sūris DOBILAS, 13 %, 1 kg 213 kcal · 100 g 38 % mažiau kcal mažiau cukraus Palyginti → B 71

Visi: varškės sūris

Maistinė vertė

100 g ir 45 g

342kcal

1427 kJ/ 342 kcal

Visa pakuotė (45 g)

154 kcal

Riebalai

23,2 g

61% energijos

Angliavandeniai

22,8 g

27% energijos

Baltymai

10,6 g

12% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 45 g pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	45 g
Energinė vertė	1427 kJ/ 342 kcal	154 kcal 8% PN
Riebalai	23.2 g	10 g 15% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	15.1 g	6.8 g 34% PN
Angliavandeniai	22.8 g	10 g 4% PN
iš kurių cukrų	22 g	9.9 g 11% PN
Baltymai	10.6 g	4.8 g 10% PN
Druska	0.1 g	0 g 1% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

D 21

Prastas

21 iš 100 · Vertinta kaip: sūris

Mažina įvertinimą

Cukrūs −6
Energinė vertė −4
Sotieji riebalai −10

Kelia įvertinimą

Baltymai +4

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

3.1 g

Baltymai / 100 kcal

96%

Cukrus nuo angliavandenių

65%

Sotieji nuo riebalų

Sudėtis

Nuo didžiausios dalies

18 sudedamųjų dalių · 4 priedai

varškė glazūra sviestas cukrus vanduo pieno miltai saldi bulvė obuolių sultys krapai citrinų rūgštis e330 natrio fosfatas braškės kukurūzų skaidulos storis pektinas e440 natūralus skonis koncentratai ridikai juodieji serbentai

Spustelėkite sudedamąją dalį – pamatysite visus ją turinčius produktus.

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Braškinis varškės sūrelis KARUMS, 23,1 %, 45g?: 100 g – 342 kcal. 1 pakuotė (45 g) ≈ 154 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 10,6 g, riebalai 23,2 g, angliavandeniai 22,8 g.
Ar Braškinis varškės sūrelis KARUMS, 23,1 %, 45g sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – D (21 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Prekę pridėjo bendruomenės narys · 2026-08-03

Rodyti visus (53) Visos to paties produkto prekės parduotuvėse

Sek stebi.me

Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Braškinis varškės sūrelis KARUMS, 23,1 %, 45g

Sveikesni panašūs produktai

Dažni klausimai

Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose