Сколько калорий в продукте «Клубничный творожный сыр KARUMS, 23,1 %, 45 г»?

100 г – 342 ккал. 1 упаковка (45 g) ≈ 154 ккал.

Сколько белков, жиров и углеводов?

На 100 г: белки 10,6 г, жиры 23,2 г, углеводы 22,8 г.

Полезен ли продукт «Клубничный творожный сыр KARUMS, 23,1 %, 45 г»?

Оценка полезности – D (21 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Клубничный творожный сыр KARUMS, 23,1 %, 45 г

45 g

D 21 Плохо Насыщенные жиры Сахара Белок

342 kcal · 100 g · 1 упаковка (45 g) ≈ 154 ккал

Похожие, но полезнее

Литовский творожный сыр PIENO ŽVAIGŽDĖS, 22%, 1 кг 284 kcal · 100 г на 17% меньше ккал меньше насыщенных жиров Сравнить → A 93

Творог 9 % 159 kcal · 100 г на 54% меньше ккал меньше сахара Сравнить → A 79

Творожный сыр VARĖNOS с фундуком, 26,5%, 40 г 399 kcal · 100 г меньше насыщенных жиров меньше сахара Сравнить → A 79

Экологический творожный сыр DOBILAS, 13%, 1 кг 213 kcal · 100 г на 38% меньше ккал меньше сахара Сравнить → B 71

Все: творожный сыр

Пищевая ценность

100 g и 45 g

342kcal

1427 kJ/ 342 kcal

Вся упаковка (45 g)

154 kcal

Жиры

23,2 g

61% энергии

Углеводы

22,8 g

27% энергии

Белки

10,6 g

12% энергии

Пищевая ценность на 100 g и на упаковку 45 g
Нутриент	100 g	45 g
Энергетическая ценность	1427 kJ/ 342 kcal	154 kcal 8% РСП
Жиры	23.2 g	10 g 15% РСП
в том числе насыщенные	15.1 g	6.8 g 34% РСП
Углеводы	22.8 g	10 g 4% РСП
в том числе сахара	22 g	9.9 g 11% РСП
Белки	10.6 g	4.8 g 10% РСП
Соль	0.1 g	0 g 1% РСП

РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).

С этикетки продукта · обновлено 2026-10

Оценка полезности

D 21

Плохо

21 из 100 · Оценивается как: сыр

Снижает оценку

Сахара −6
Энергия −4
Насыщенные жиры −10

Повышает оценку

Белок +4

Как это считается

Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.

Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.

Доп. показатели

3.1 g

Белки / 100 ккал

96%

Сахар от углеводов

65%

Насыщенные от жиров

Состав

От наибольшей доли

18 ингредиентов · 4 добавки

творог глазурь масло сахар вода молочный порошок сладкий картофель яблочный сок укроп лимонная кислота e330 натриевый фосфат клубника кукурузная клетчатка загуститель пектин e440 натуральный вкус концентраты редисы черная смородина

Нажмите на ингредиент, чтобы увидеть все продукты с ним.

Частые вопросы

Сколько калорий в продукте «Клубничный творожный сыр KARUMS, 23,1 %, 45 г»?: 100 г – 342 ккал. 1 упаковка (45 g) ≈ 154 ккал.
Сколько белков, жиров и углеводов?: На 100 г: белки 10,6 г, жиры 23,2 г, углеводы 22,8 г.
Полезен ли продукт «Клубничный творожный сыр KARUMS, 23,1 %, 45 г»?: Оценка полезности – D (21 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Товар добавил участник сообщества · 2026-08-03

Показать все (53) Все товары того же продукта в магазинах

Подпишись на stebi.me

Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Клубничный творожный сыр KARUMS, 23,1 %, 45 г

Похожие, но полезнее

Частые вопросы

Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте