Kiek kalorijų turi Atl.silkių filė be aliej. su žol. ZIGMAS,190g?

100 g – 182 kcal. 1 šaukštas (15 g) ≈ 27 kcal. 1 pakuotė (190 g) ≈ 346 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 14 g, riebalai 13 g, angliavandeniai 1,5 g.

Ar Atl.silkių filė be aliej. su žol. ZIGMAS,190g sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – E (0 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Atl.silkių filė be aliej. su žol. ZIGMAS,190g

190 g

E 0 Labai prastas Druska Sotieji riebalai Baltymai

182 kcal · 100 g · 1 šaukštas (15 g) ≈ 27 kcal

Sveikesni panašūs produktai

Silkių filė gabaliukai su moliūg. DESĖ, 200 g 302 kcal · 100 g mažiau druskos mažiau sočiųjų riebalų Palyginti → A 100

Sūdyta BAJORIŠKA silkių filė su grybais, 320g 261 kcal · 100 g mažiau druskos mažiau sočiųjų riebalų Palyginti → A 100

Atlant. silkių filė su priesk. aliejuje, 1 kg 347 kcal · 100 g mažiau druskos mažiau sočiųjų riebalų Palyginti → A 89

Silkių filė su džiovintais pomidorais ir kaparėliais, 200 g 319 kcal · 100 g mažiau druskos mažiau sočiųjų riebalų Palyginti → A 86

Visi: silkės filė

Maistinė vertė

100 g ir 190 g

182kcal

761 kJ/ 182 kcal

Visa pakuotė (190 g)

346 kcal

Riebalai

13 g

66% energijos

Angliavandeniai

1,5 g

3% energijos

Baltymai

14 g

31% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 190 g pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	190 g
Energinė vertė	761 kJ/ 182 kcal	346 kcal 17% PN
Riebalai	13 g	25 g 35% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	7.4 g	14 g 70% PN
Angliavandeniai	1.5 g	2.8 g 1% PN
iš kurių cukrų	1.2 g	2.3 g 3% PN
Baltymai	14 g	27 g 53% PN
Druska	3.8 g	7.2 g 120% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

E 0

Labai prastas

0 iš 100 · Vertinta kaip: aliejus ar riebalai

Mažina įvertinimą

Druska −18
Sotieji riebalai −8

Kelia įvertinimą

Baltymai +5

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

7.7 g

Baltymai / 100 kcal

80%

Cukrus nuo angliavandenių

57%

Sotieji nuo riebalų

Sudėtis

Nuo didžiausios dalies

10 sudedamųjų dalių · 7 priedai

atlantinė silkė druska dekstrozė e1200 mononatrio glutamatas e621 e575 e575 citrinų rūgštis e330 kalcio fosfatas e334 e211 e211 benzoato rūgštis e202 česnakas

Spustelėkite sudedamąją dalį – pamatysite visus ją turinčius produktus.

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Atl.silkių filė be aliej. su žol. ZIGMAS,190g?: 100 g – 182 kcal. 1 šaukštas (15 g) ≈ 27 kcal. 1 pakuotė (190 g) ≈ 346 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 14 g, riebalai 13 g, angliavandeniai 1,5 g.
Ar Atl.silkių filė be aliej. su žol. ZIGMAS,190g sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – E (0 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Prekę pridėjo bendruomenės narys · 2026-07-19

Rodyti visus (181) Visos to paties produkto prekės parduotuvėse

Sek stebi.me

Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Atl.silkių filė be aliej. su žol. ZIGMAS,190g

Sveikesni panašūs produktai

Dažni klausimai

Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose