Kiek kalorijų turi Atlantinė silkė su galva, neišdarinėta, šaltai rūkyta?

100 g – 258 kcal. 1 pakuotė (1 kg) ≈ 2580 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 18 g, riebalai 20 g, angliavandeniai 0,4 g.

Ar Atlantinė silkė su galva, neišdarinėta, šaltai rūkyta sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – E (4 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Atlantinė silkė su galva, neišdarinėta, šaltai rūkyta

1 kg

E 4 Labai prastas Druska Sotieji riebalai Baltymai

258 kcal · 100 g

Sveikesni panašūs produktai

Silkių filė pomidorų padaže GRAAL, 170 g 141 kcal · 100 g 45 % mažiau kcal mažiau druskos Palyginti → B 75

Silkių filė ekologiškame pomidorų padaže SYWAN, 200 g 189 kcal · 100 g 27 % mažiau kcal mažiau druskos Palyginti → B 75

Silkė pomidorų padaže WIDE OCEAN, 170 g 121 kcal · 100 g 53 % mažiau kcal mažiau druskos Palyginti → B 71

Kepti atlantinių silkių filė gabaliukai su pomidorų padažu, 1 kg 231 kcal · 100 g 10 % mažiau kcal daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → C 54

Visi: silkė

Maistinė vertė

100 g ir 1 kg

258kcal

1073 kJ / 258 kcal

Visa pakuotė (1 kg)

2580 kcal

Riebalai

20 g

71% energijos

Angliavandeniai

0,4 g

1% energijos

Baltymai

18 g

28% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 1 kg pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	1 kg
Energinė vertė	1073 kJ / 258 kcal	2580 kcal 129% PN
Riebalai	20 g	200 g 286% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	5 g	50 g 250% PN
Angliavandeniai	0,4 g	4 g 2% PN
iš kurių cukrų	0,4 g	4 g 4% PN
Baltymai	18 g	180 g 360% PN
Druska	3 g	30 g 500% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

E 4

Labai prastas

4 iš 100 · Vertinta kaip: maisto produktas

Mažina įvertinimą

Druska −14
Energinė vertė −3
Sotieji riebalai −4

Kelia įvertinimą

Baltymai +7

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

7.0 g

Baltymai / 100 kcal

100%

Cukrus nuo angliavandenių

25%

Sotieji nuo riebalų

Sudėtis

Nuo didžiausios dalies

2 sudedamosios dalys · Be priedų

atlantinė silkė druska

Spustelėkite sudedamąją dalį – pamatysite visus ją turinčius produktus.

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Atlantinė silkė su galva, neišdarinėta, šaltai rūkyta?: 100 g – 258 kcal. 1 pakuotė (1 kg) ≈ 2580 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 18 g, riebalai 20 g, angliavandeniai 0,4 g.
Ar Atlantinė silkė su galva, neišdarinėta, šaltai rūkyta sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – E (4 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Prekę pridėjo bendruomenės narys · 2026-08-15

Rodyti visus (26) Visos to paties produkto prekės parduotuvėse

Sek stebi.me

Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Atlantinė silkė su galva, neišdarinėta, šaltai rūkyta

Sveikesni panašūs produktai

Dažni klausimai

Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose