Kiek kalorijų turi 83% rugių porcijinės duonelės TOSTE, 240 g?

100 g – 242 kcal. 1 pakuotė (240 g) ≈ 581 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 8,8 g, riebalai 1,6 g, angliavandeniai 43 g.

Ar 83% rugių porcijinės duonelės TOSTE, 240 g sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – C (57 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

83% rugių porcijinės duonelės TOSTE, 240 g

240 g

C 57 Vidutinis Druska Energinė vertė Baltymai

242 kcal · 100 g · 1 pakuotė (240 g) ≈ 581 kcal

Sveikesni panašūs produktai

Ruginė duona su moliūgų sėklomis, ekologiška BIONA, 500 g 196 kcal · 100 g 19 % mažiau kcal daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → A 79

Ekologiška visų grūdo dalių ruginė duona TREJOS GIRNOS, 400 g 233 kcal · 100 g Palyginti → C 64

Ruginė plikyta duona su raugu, su kanapių sėklomis LAIMĖS SKONIS 234 kcal · 100 g Palyginti → C 64

Rugių duonelės WELL DONE, 220 g 254 kcal · 100 g Palyginti → C 64

Visi: ruginių duona

Maistinė vertė

100 g ir 240 g

242kcal

1021 kJ/ 242 kcal

Visa pakuotė (240 g)

581 kcal

Riebalai

1,6 g

6% energijos

Angliavandeniai

43 g

78% energijos

Baltymai

8,8 g

16% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 240 g pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	240 g
Energinė vertė	1021 kJ/ 242 kcal	581 kcal 29% PN
Riebalai	1,6 g	3.8 g 5% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	0,8 g	1.9 g 10% PN
Angliavandeniai	43 g	103 g 40% PN
iš kurių cukrų	4,5 g	11 g 12% PN
Baltymai	8,8 g	21 g 42% PN
Druska	1,1 g	2.6 g 44% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

C 57

Vidutinis

57 iš 100 · Vertinta kaip: maisto produktas

Mažina įvertinimą

Druska −5
Cukrūs −1
Energinė vertė −3

Kelia įvertinimą

Baltymai +3

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

3.6 g

Baltymai / 100 kcal

10%

Cukrus nuo angliavandenių

50%

Sotieji nuo riebalų

Sudėtis

Nuo didžiausios dalies

10 sudedamųjų dalių · 5 priedai

visagrūdų rugiai vanduo kviečių miltai kviečių glitimas mielės joduotas suola storis e412 pupelių guma emulsiklis e471 riebalų rūgščių mono ir digliceridai

Spustelėkite sudedamąją dalį – pamatysite visus ją turinčius produktus.

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi 83% rugių porcijinės duonelės TOSTE, 240 g?: 100 g – 242 kcal. 1 pakuotė (240 g) ≈ 581 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 8,8 g, riebalai 1,6 g, angliavandeniai 43 g.
Ar 83% rugių porcijinės duonelės TOSTE, 240 g sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – C (57 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Prekę pridėjo bendruomenės narys · 2026-08-12

Rodyti visus (32) Visos to paties produkto prekės parduotuvėse

Sek stebi.me

Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

83% rugių porcijinės duonelės TOSTE, 240 g

Sveikesni panašūs produktai

Dažni klausimai

Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose