Rudagalvės menkės ikrai LEMBERG, 100 g ar Rudagalvių menkių filė WELL DONE su špinatų padažu, 220 g?

Energinė vertė 75 kcal 206 kcal
Riebalai 0,5 g 9,8 g
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių 0,1 g 1 g
Angliavandeniai 2,5 g 19 g
iš kurių cukrų 0,5 g 0,8 g
Baltymai 15 g 10 g
Druska 3,1 g 1,4 g

Duomenys iš produktų etikečių. Žalia – geresnė vertė.

Rudagalvės menkės ikrai LEMBERG, 100 g
D
Rudagalvės menkės ikrai LEMBERG, 100 g
75 kcal Rieb. 0,5 g Angl. 2,5 g Balt. 15 g
Sotieji r. 0,1 g Cukr. 0,5 g
100 g
Rudagalvių menkių filė WELL DONE su špinatų padažu, 220 g
A
Rudagalvių menkių filė WELL DONE su špinatų padažu, 220 g
206 kcal Rieb. 9,8 g Angl. 19 g Balt. 10 g
Sotieji r. 1 g Cukr. 0,8 g
220 g