Икра коричневоголовой трески LEMBERG, 100 г или Филе трески WELL DONE с шпинатным соусом, 220 г?

Энергетическая ценность 75 kcal 206 kcal
Жиры 0,5 g 9,8 g
в том числе насыщенные 0,1 g 1 g
Углеводы 2,5 g 19 g
в том числе сахара 0,5 g 0,8 g
Белки 15 g 10 g
Соль 3,1 g 1,4 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Икра коричневоголовой трески LEMBERG, 100 г
D
Икра коричневоголовой трески LEMBERG, 100 г
75 kcal Жиры 0,5 g Угл. 2,5 g Белк. 15 g
Насыщ. 0,1 g Сахара 0,5 g
100 g
Филе трески WELL DONE с шпинатным соусом, 220 г
A
Филе трески WELL DONE с шпинатным соусом, 220 г
206 kcal Жиры 9,8 g Угл. 19 g Белк. 10 g
Насыщ. 1 g Сахара 0,8 g
220 g