Больше белка, чем в курице

Продукты, где белка больше, чем в куриной грудке, – больше 21,6 г на 100 г.

5198 продуктов
Фасоль с томатным соусом BONDUELLE, 430 г
A
Фасоль с томатным соусом BONDUELLE, 430 г
109 kcal Жиры 3,2 g Угл. 13,1 g Белк. 4,3 g
Насыщ. 0,4 g Сахара 5,8 g
430 g
Микс из пяти бобов в томатном соусе HEINZ, 415 г
A
Микс из пяти бобов в томатном соусе HEINZ, 415 г
87 kcal Жиры 0,2 g Угл. 13,6 g Белк. 5,4 g
Насыщ. 0,1 g Сахара 4,7 g
415 g
Бобы в барбекю соусе HEINZ, 390 г
A
Бобы в барбекю соусе HEINZ, 390 г
84 kcal Жиры 0,2 g Угл. 13,8 g Белк. 4,9 g
Насыщ. 0,1 g Сахара 6,1 g
390 g
Органический нут в рассоле ACTIVUS, 250 г
A
Органический нут в рассоле ACTIVUS, 250 г
91 kcal Жиры 1,5 g Угл. 12,7 g Белк. 5,1 g
Насыщ. 0,2 g Сахара 2,7 g
250 g
Томатная паста
A
Томатная паста
101 kcal Жиры 0,4 g Угл. 19,9 g Белк. 3,3 g
Насыщ. 0,1 g Сахара 9,1 g
250 g
Томатная паста RIMI (100%), 270 г
A
Томатная паста RIMI (100%), 270 г
101 kcal Жиры 0,4 g Угл. 19,9 g Белк. 3,3 g
Насыщ. 0,1 g Сахара 9,1 g
270 g
Экологические разделенные горохи WELL DONE, 800 г
A
Экологические разделенные горохи WELL DONE, 800 г
347 kcal Жиры 1,5 g Угл. 62 g Белк. 22 g
Насыщ. 0,2 g Сахара 2,3 g
800 g
Пудинг с фисташками и миндалем VALSOIA, 2x115 г
A
Пудинг с фисташками и миндалем VALSOIA, 2x115 г
76 kcal Жиры 1,1 g Угл. 13 g Белк. 3,1 g
Насыщ. 0,1 g Сахара 12 g
230 g
Молотые семена льна OLD MILLER, 250 г
A
Молотые семена льна OLD MILLER, 250 г
399 kcal Жиры 15 g Угл. 26 g Белк. 34 g
Насыщ. 1 g Сахара 0 g
250 g
Куриные бедра с частью спины RIMI SMART, 500 г
A
Куриные бедра с частью спины RIMI SMART, 500 г
200 kcal Жиры 10 g Угл. 0 g Белк. 22 g
Насыщ. 3 g Сахара 0 g
500 g
Свежие куриные бедра, выращенные без антибиотиков, 500 г
A
Свежие куриные бедра, выращенные без антибиотиков, 500 г
200 kcal Жиры 10 g Угл. 0 g Белк. 26 g
Насыщ. 3 g Сахара 0 g
500 g
Фасоль в томатном соусе HEINZ, 415 г
A
Фасоль в томатном соусе HEINZ, 415 г
79 kcal Жиры 0,2 g Угл. 12,9 g Белк. 4,7 g
Насыщ. 0 g Сахара 5 g
415 g
Красные бобы в чили соусе, BONDUELLE, 430 г
A
Красные бобы в чили соусе, BONDUELLE, 430 г
106 kcal Жиры 2,9 g Угл. 12,1 g Белк. 4,7 g
Насыщ. 0,3 g Сахара 6,2 g
430 g
Кукурузные палочки с свеклой URBANFOOD, 100 г
A
Кукурузные палочки с свеклой URBANFOOD, 100 г
398 kcal Жиры 4,7 g Угл. 76 g Белк. 9,6 g
Насыщ. 0,2 g Сахара 2,5 g
100 g
Салат НИКОС, 240 г
A
Салат НИКОС, 240 г
149 kcal Жиры 12,2 g Угл. 3,7 g Белк. 6,3 g
Насыщ. 1,3 g Сахара 2,6 g
240 g
Свежие куриные бедра без антибиотиков WELL DONE, 500 г
A
Свежие куриные бедра без антибиотиков WELL DONE, 500 г
200 kcal Жиры 10 g Угл. 0 g Белк. 26 g
Насыщ. 3 g Сахара 0 g
500 g
Салат с жареной курицей и жареными нутом, 210 г
A
Салат с жареной курицей и жареными нутом, 210 г
134 kcal Жиры 8,4 g Угл. 6 g Белк. 8 g
Насыщ. 0,7 g Сахара 3,1 g
210 g
5 видов бобов в томатном соусе HEINZ, 415 г
A
5 видов бобов в томатном соусе HEINZ, 415 г
87 kcal Жиры 0,2 g Угл. 13,6 g Белк. 5,4 g
Насыщ. 0,1 g Сахара 4,7 g
415 g
Вареные мидии без ракушек Sunrise, 180 г
A
Вареные мидии без ракушек Sunrise, 180 г
172 kcal Жиры 4,5 g Угл. 3,7 g Белк. 23,8 g
Насыщ. 0,4 g Сахара 0 g
180 g
Паста из красной чечевицы SAMMILS без глютена, 250 г
A
Паста из красной чечевицы SAMMILS без глютена, 250 г
356 kcal Жиры 1,3 g Угл. 60 g Белк. 26 g
Насыщ. 0,2 g Сахара 2 g
250 g
Кубики растительного белка горох и фасоль KORNI, 100 г
A
Кубики растительного белка горох и фасоль KORNI, 100 г
339 kcal Жиры 4,1 g Угл. 15 g Белк. 53 g
Насыщ. 0,9 g Сахара 2,9 g
100 g
Семена льна ŽOLYNĖLIS (порошок), 300 г
A
Семена льна ŽOLYNĖLIS (порошок), 300 г
303 kcal Жиры 7,8 g Угл. 3,7 g Белк. 37,4 g
Насыщ. 0,9 g Сахара 3,7 g
300 g
Органические макароны из красной чечевицы PENNE BILLA BIO, 250 г
A
Органические макароны из красной чечевицы PENNE BILLA BIO, 250 г
335 kcal Жиры 1,7 g Угл. 50 g Белк. 26 g
Насыщ. 0,4 g Сахара 1,2 g
250 g
Томатная паста RIMI (100%), 500 г
A
Томатная паста RIMI (100%), 500 г
101 kcal Жиры 0,4 g Угл. 19,9 g Белк. 3,3 g
Насыщ. 0,1 g Сахара 9,1 g
500 g

Об этой подборке

В куриной грудке около 21,6 г белка на 100 г. Здесь – продукты, где его ещё больше: тунец, арахис, тыквенные семечки, твёрдые сыры, соевые продукты. Считаем на 100 г продукта в том виде, в каком он продаётся, поэтому сухая чечевица или соевые кусочки выглядят белковее варёных. Много белка – ещё не значит полезно: в твёрдом сыре много соли и насыщенных жиров, в орехах – калорий, поэтому смотрите и оценку A–E. Первыми идут самые полезные.

Другие подборки

Самые полезные продукты Продукты с оценкой полезности A или B. Мало соли Продукты, где не больше 0,3 г соли на 100 г. Мало сахара Продукты, где не больше 5 г сахаров на 100 г. Мало калорий Продукты, где не больше 60 ккал на 100 г. Нежирные продукты Продукты, где не больше 3 г жира на 100 г. Литовские продукты Продукты, у которых указана страна происхождения — Литва. Органические продукты Продукты с маркировкой «эко» или «био». Без глютена Продукты с маркировкой «без глютена». Новинки на полках Продукты, появившиеся в каталогах магазинов за последний месяц. Кофе — дешевле всего за килограмм Молотый и зерновой кофе по цене за килограмм. Чай — дешевле всего за килограмм Листовой и пакетированный чай по цене за килограмм. Туалетная бумага — цена за рулон Туалетная бумага по цене за рулон. Салфетки и бумажные полотенца Салфетки, бумажные полотенца и платочки по цене за штуку. Уход за зубами Зубные пасты, щётки и ополаскиватели по цене за литр. Уход за волосами и телом Шампуни, гели для душа, мыло и дезодоранты по цене за литр. Средства для стирки Порошки, кондиционеры и отбеливатели по цене за литр. Средства для мытья посуды Средства для мытья посуды и для посудомоечных машин по цене за литр. Средства для уборки Универсальные средства, для полов, стёкол и ванной по цене за литр. Товары для детей Подгузники, влажные салфетки и уход за малышом по цене за штуку. Больше всего белка Продукты, где белок даёт больше 70 % всей энергии. Хорошие углеводы Углеводы из крахмала, а не из сахара — рис, крупы, бобовые. Хорошие жиры Продукты, жир которых в основном ненасыщенный, — масла, орехи, жирная рыба.