Сколько калорий в продукте «ŽEMAITIJOS кефир, 3,2% жира, 0,9 кг»?

100 г – 61 ккал. 1 стакан (250 ml) ≈ 153 ккал. 1 упаковка (900 g) ≈ 549 ккал.

Сколько белков, жиров и углеводов?

На 100 г: белки 3,2 г, жиры 3,2 г, углеводы 4,8 г.

Полезен ли продукт «ŽEMAITIJOS кефир, 3,2% жира, 0,9 кг»?

Оценка полезности – D (28 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

ŽEMAITIJOS кефир, 3,2% жира, 0,9 кг

900 g

D 28 Плохо Энергия Сахара

61 kcal · 100 g · 1 стакан (250 ml) ≈ 153 ккал

Похожие, но полезнее

Кефир DVARO 2,5% жира, 450 г 52 kcal · 100 г на 15% меньше ккал меньше сахара Сравнить → A 79

ŽEMAITIJOS кефир. кок. PAS. STEB. 0,4%, 450 г 51 kcal · 100 г на 16% меньше ккал меньше насыщенных жиров Сравнить → B 75

Кефир ŽEMAITIJOS, 2,5% жира, 500 мл 56 kcal · 100 г меньше сахара Сравнить → B 75

ŽEMAITIJOS кефирный коктейль ШАКОТИС, 0,4%, 450 г 53 kcal · 100 г на 13% меньше ккал меньше насыщенных жиров Сравнить → B 75

Все: кефир

Пищевая ценность

100 g и 900 g

61kcal

254 kJ/ 61 kcal

Вся упаковка (900 g)

549 kcal

Жиры

3,2 g

47% энергии

Углеводы

4,8 g

32% энергии

Белки

3,2 g

21% энергии

Пищевая ценность на 100 g и на упаковку 900 g
Нутриент	100 g	900 g
Энергетическая ценность	254 kJ/ 61 kcal	549 kcal 27% РСП
Жиры	3.2 g	29 g 41% РСП
в том числе насыщенные	2.2 g	20 g 99% РСП
Углеводы	4.8 g	43 g 17% РСП
в том числе сахара	3.7 g	33 g 37% РСП
Белки	3.2 g	29 g 58% РСП
Соль	0.1 g	0.9 g 15% РСП

РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).

С этикетки продукта · обновлено 2026-10

Оценка полезности

D 28

Плохо

28 из 100 · Оценивается как: напиток

Снижает оценку

Сахара −3
Энергия −5
Насыщенные жиры −2

Повышает оценку

Белок +1

Как это считается

Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.

Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.

Доп. показатели

5.2 g

Белки / 100 ккал

77%

Сахар от углеводов

69%

Насыщенные от жиров

Состав

От наибольшей доли

2 ингредиента · Без добавок

кефир активные культуры

Нажмите на ингредиент, чтобы увидеть все продукты с ним.

Частые вопросы

Сколько калорий в продукте «ŽEMAITIJOS кефир, 3,2% жира, 0,9 кг»?: 100 г – 61 ккал. 1 стакан (250 ml) ≈ 153 ккал. 1 упаковка (900 g) ≈ 549 ккал.
Сколько белков, жиров и углеводов?: На 100 г: белки 3,2 г, жиры 3,2 г, углеводы 4,8 г.
Полезен ли продукт «ŽEMAITIJOS кефир, 3,2% жира, 0,9 кг»?: Оценка полезности – D (28 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Товар добавил участник сообщества · 2026-07-10

Показать все (44) Все товары того же продукта в магазинах

Подпишись на stebi.me

Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

ŽEMAITIJOS кефир, 3,2% жира, 0,9 кг

Похожие, но полезнее

Частые вопросы

Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте