Kiek kalorijų turi ŽEMAITIJOS kefyras, 3,2 % rieb., 0,9 kg?

100 g – 61 kcal. 1 stiklinė (250 ml) ≈ 153 kcal. 1 pakuotė (900 g) ≈ 549 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 3,2 g, riebalai 3,2 g, angliavandeniai 4,8 g.

Ar ŽEMAITIJOS kefyras, 3,2 % rieb., 0,9 kg sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – D (28 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

ŽEMAITIJOS kefyras, 3,2 % rieb., 0,9 kg

900 g

D 28 Prastas Energinė vertė Cukrūs

61 kcal · 100 g · 1 stiklinė (250 ml) ≈ 153 kcal

Sveikesni panašūs produktai

Rūgpienis DVARO 2,5% rieb., 450 g 52 kcal · 100 g 15 % mažiau kcal mažiau cukraus Palyginti → A 79

ŽEMAITIJOS kef. kok. PAS. STEB. 0,4 %, 450 g 51 kcal · 100 g 16 % mažiau kcal mažiau sočiųjų riebalų Palyginti → B 75

Rūgpienis ŽEMAITIJOS, 2,5% rieb., 500 ml 56 kcal · 100 g mažiau cukraus Palyginti → B 75

ŽEMAITIJOS kefyro kok. ŠAKOTIS, 0,4 %, 450 g 53 kcal · 100 g 13 % mažiau kcal mažiau sočiųjų riebalų Palyginti → B 75

Visi: kefyras

Maistinė vertė

100 g ir 900 g

61kcal

254 kJ/ 61 kcal

Visa pakuotė (900 g)

549 kcal

Riebalai

3,2 g

47% energijos

Angliavandeniai

4,8 g

32% energijos

Baltymai

3,2 g

21% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 900 g pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	900 g
Energinė vertė	254 kJ/ 61 kcal	549 kcal 27% PN
Riebalai	3.2 g	29 g 41% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	2.2 g	20 g 99% PN
Angliavandeniai	4.8 g	43 g 17% PN
iš kurių cukrų	3.7 g	33 g 37% PN
Baltymai	3.2 g	29 g 58% PN
Druska	0.1 g	0.9 g 15% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

D 28

Prastas

28 iš 100 · Vertinta kaip: gėrimas

Mažina įvertinimą

Cukrūs −3
Energinė vertė −5
Sotieji riebalai −2

Kelia įvertinimą

Baltymai +1

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

5.2 g

Baltymai / 100 kcal

77%

Cukrus nuo angliavandenių

69%

Sotieji nuo riebalų

Sudėtis

Nuo didžiausios dalies

2 sudedamosios dalys · Be priedų

kefyras aktyviosios kultūros

Spustelėkite sudedamąją dalį – pamatysite visus ją turinčius produktus.

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi ŽEMAITIJOS kefyras, 3,2 % rieb., 0,9 kg?: 100 g – 61 kcal. 1 stiklinė (250 ml) ≈ 153 kcal. 1 pakuotė (900 g) ≈ 549 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 3,2 g, riebalai 3,2 g, angliavandeniai 4,8 g.
Ar ŽEMAITIJOS kefyras, 3,2 % rieb., 0,9 kg sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – D (28 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Prekę pridėjo bendruomenės narys · 2026-07-10

Rodyti visus (44) Visos to paties produkto prekės parduotuvėse

Sek stebi.me

Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

ŽEMAITIJOS kefyras, 3,2 % rieb., 0,9 kg

Sveikesni panašūs produktai

Dažni klausimai

Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose