Холоднокопченая атлантическая скумбрия (scomber scombrus), потрошеная, без голов
Похожие, но полезнее
Скумбрия в собственном соку с маслом KAIJA, 240 г
174 kcal · 100 г
меньше соли
меньше насыщенных жиров
Сравнить →
A
86
Скумбрия в томатном соусе, 240 г
161 kcal · 100 г
меньше соли
больше фруктов и овощей
Сравнить →
A
79
Скумбрия в томатном соусе KAIJA, 240 г
145 kcal · 100 г
на 17% меньше ккал
меньше соли
Сравнить →
A
79
Филе скумбрии в органическом оливковом масле PAN DO MAR, 120 г
202 kcal · 100 г
меньше соли
больше белка
Сравнить →
B
75
| Нутриент | 100 g | 1 kg |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 730 kJ / 174 kcal |
1740 kcal
87% РСП
|
| Жиры | 12 g |
120 g
171% РСП
|
| в том числе насыщенные | 3,9 g |
39 g
195% РСП
|
| Углеводы | 2,9 g |
29 g
11% РСП
|
| в том числе сахара | 0,9 g |
9 g
10% РСП
|
| Белки | 14 g |
140 g
280% РСП
|
| Соль | 4 g |
40 g
667% РСП
|
РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).
С этикетки продукта · обновлено 2026-10
- Соль −19
- Энергия −2
- Насыщенные жиры −3
- Белок +5
Как это считается
Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.
Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.
2 ингредиента · Без добавок
Нажмите на ингредиент, чтобы увидеть все продукты с ним.
Частые вопросы
- Сколько калорий в продукте «Холоднокопченая атлантическая скумбрия (scomber scombrus), потрошеная, без голов»?
- 100 г – 174 ккал. 1 упаковка (1 kg) ≈ 1740 ккал.
- Сколько белков, жиров и углеводов?
- На 100 г: белки 14 г, жиры 12 г, углеводы 2,9 г.
- Полезен ли продукт «Холоднокопченая атлантическая скумбрия (scomber scombrus), потрошеная, без голов»?
- Оценка полезности – E (0 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.
Товар добавил участник сообщества · 2026-07-27
Подпишись на stebi.me
Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте
Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.