Филе скумбрии в органическом оливковом масле PAN DO MAR, 120 г
Похожие, но полезнее
Скумбрия в собственном соку с маслом KAIJA, 240 г
174 kcal · 100 г
на 14% меньше ккал
меньше соли
Сравнить →
A
86
Скумбрия в томатном соусе, 240 г
161 kcal · 100 г
на 20% меньше ккал
больше фруктов и овощей
Сравнить →
A
79
Скумбрия в томатном соусе KAIJA, 240 г
145 kcal · 100 г
на 28% меньше ккал
больше фруктов и овощей
Сравнить →
A
79
| Нутриент | 100 g | 120 g |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 859 kJ / 202 kcal |
242 kcal
12% РСП
|
| Жиры | 12.9 g |
15 g
22% РСП
|
| в том числе насыщенные | 2.61 g |
3.1 g
16% РСП
|
| Углеводы | 2 g |
2.4 g
1% РСП
|
| в том числе сахара | 1 g |
1.2 g
1% РСП
|
| Белки | 20.2 g |
24 g
48% РСП
|
| Соль | 0.98 g |
1.2 g
20% РСП
|
РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).
С этикетки продукта · обновлено 2026-10
- Соль −4
- Энергия −2
- Насыщенные жиры −2
- Белок +7
Как это считается
Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.
Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.
3 ингредиента · Без добавок
Нажмите на ингредиент, чтобы увидеть все продукты с ним.
Частые вопросы
- Сколько калорий в продукте «Филе скумбрии в органическом оливковом масле PAN DO MAR, 120 г»?
- 100 г – 202 ккал. 1 упаковка (120 g) ≈ 242 ккал.
- Сколько белков, жиров и углеводов?
- На 100 г: белки 20,2 г, жиры 12,9 г, углеводы 2 г.
- Полезен ли продукт «Филе скумбрии в органическом оливковом масле PAN DO MAR, 120 г»?
- Оценка полезности – B (75 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.
Товар добавил участник сообщества · 2026-08-30
Подпишись на stebi.me
Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте
Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.